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Non à la dépression saisonnière !

 Maladie
SPÉCIAL DÉPRESSION SAISONNIÈRE
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Non à la dépression saisonnière !
En hiver, les jours sont plus courts, et notre moral est en berne. Résultat : fatigue, insomnies, déprime… Prenez les choses en main, et suivez nos conseils pour garder la pêche pendant tout l'hiver !
 Musculation Lire la suite
 Massage Les vraies raisons de la dépression saisonnière
 Sport Les bons réflexes antidéprime
 Fitness La luminothérapie pour retrouver le moral

Tous les secrets pour bien dormir !

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Avoir un bon sommeil, c’est essentiel pour être en pleine forme, ...
 Forme Tous les secrets pour bien dormir !

Retrouvez votre équilibre intérieur avec l’ayurveda

 Médecine
SPÉCIAL MÉDECINE INDIENNE
 Maladie
Depuis des millénaires, l’ayurveda soigne aussi bien le corps que l’esprit. Découvrez tous les secrets et les techniques de cette médecine traditionnelle venue d’Inde.
 Médicament Lire la suite
 Musculation Qu’est-ce que la médecine ayurvédique ?
 Massage Les 10 principes de l’alimentation ayurvédique
 Sport Vous êtes plutôt Vâta, Pitta ou Kapha ?

Les astuces pour éviter le mal de dos

 Fitness
MAL DE DOS
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Le mal de dos... Le vrai mal du siècle ! Il est l'heure de battre le mal de dos par des solutions qui ont fait leurs preuves. Découvrez tous les conseils pour que votre mal de dos ne soit plus qu'un mauvais souvenir.
 Homéopathie Lire la suite
Santé Mal de dos... Le mal du siècle !
 Forme Ma séance stretching au bureau pour éviter le mal de dos
 Médecine Soignez votre mal de dos grâce au Shiatsu

Découvrez ces sports qui changent du sport

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SPÉCIAL SPORT
 Médicament
 Musculation Lire la suite
Le sport est primordial pour la santé, mais vous n'arrivez pas ...
 Massage Découvrez ces sports qui changent du sport

Marche, randonnée pédestre… et si vous vous y mettiez ? 

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Envie de garder la forme, de perdre du poids ou simplement de ...
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A vos marques ? Prêts ? Bougez !

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Voici les bases pour réussir à se bouger, se dépenser et cultiver un corps de rêve sans trop se fatiguer. Quelques exercices de Pilates, des entraînements de gymnastique moderne, et vous verrez votre plus belle silhouette apparaître !
 Médecine Lire la suite
 Maladie Découvrez la nouvelle aérobic
 Médicament Quizz : 10 sportifs qui nous font rêver
 Musculation Pilates, la star de la gymnastique

Cet été, jetez-vous à l'eau !

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SPÉCIAL SPORTS D'EAU
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Quand il fait chaud, on n’a qu’une envie : se jeter dans le grand bain ! Et si vous associez le plaisir de l’eau et les bienfaits du sport ? Facile avec ces activités qui se pratiquent dans de nombreuses piscines…
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 Soins 10 sports d’eau à découvrir
 Homéopathie L’Aqua Zumba, le sport de l’été !
Santé L’aquagym, un sport pour tous

Plongez dans un été 100% bien-être !

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 Maladie Lire la suite
Toute l'année, on attend patiemment l'été, son soleil, ses vacances ...
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À la découverte du yoga

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À la découverte du yoga
Cette discipline millénaire, mélange de gymnastique et de méditation, apporte un bien-être à la fois physique et psychique. Découvrez toutes ses vertus, et les clés pour vous y mettre !
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 Fitness Le yoga : une discipline aux 1001 bienfaits
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 Homéopathie L’avis de l’experte : « Le yoga, un outil pour amener à un mieux-être »

Vos astuces pour éviter les jambes lourdes

Santé
JAMBES LOURDES
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Fatigue, problème de circulation du sang, manque d'exercices... Tant de facteurs qui favorisent les jambes lourdes. Si ce problème vous touche, voici tous les conseils et les exercices qui vous éviteront d'avoir des jambes lourdes et douloureuses.
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 Maladie 7 astuces pour en finir avec les jambes lourdes
 Médicament Quizz : Le corps dans les expressions françaises
 Musculation L’aquagym : un sport pour lutter contre les jambes lourdes

Donnez 10 ans de moins à votre visage

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SPÉCIAL BEAUTÉ
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Pour paraître plus jeune, il suffit de le vouloir ! Du simple maquillage à la chirurgie esthétique en passant par les soins du quotidien, il existe toujours une solution à nos petits problèmes. Alors, apprenez à sublimer votre visage.
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 Soins 9 astuces pour prendre soin de votre visage
 Homéopathie Quizz : 10 stars qui sont refaites !
Santé Chirurgie esthétique, les raisons d'un succès

Allergie au pollen : protégez-vous !

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SPÉCIAL ALLERGIES
 Médecine
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Chaque année à la même époque, vous avez les yeux qui pleurent, ...
 Médicament Allergie au pollen : protégez-vous !

Un esprit zen dans un corps zen

 Musculation
NOUVELLES MÉTHODES ANTI-DOULEUR
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Les douleurs du corps et de l'esprit nous perturbent, nous déconcentrent ...
 Fitness Un esprit zen dans un corps zen

5 astuces pour une hygiène irréprochable

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SPÉCIAL HYGIÈNE
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5 astuces pour une hygiène irréprochable
Il est nécessaire d'avoir une bonne hygiène de vie pour être en pleine santé. Qu'il s'agisse de l'hygiène intime ou des problèmes d'haleine, découvrez nos astuces pour entretenir au mieux votre hygiène.
Santé Lire la suite
 Forme En finir avec la mauvaise haleine
 Médecine Pourquoi elles sont toutes folles du savon d'Alep
 Maladie 7 réflexes pour une parfaite hygiène intime

Toutes les clés pour bien digérer

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Ballonnements, brûlures d’estomac, flatulences, constipation… les problèmes de digestion sont nombreux et souvent désagréables. Heureusement, il existe des solutions toutes simples pour les prévenir. Découvrez-les !
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 Sport 5 astuces pour bien digérer
 Fitness Les meilleurs remèdes naturels pour bien digérer
 Soins Avez-vous les bons réflexes digestion ?

Contrexéville, la capitale de la Saveur-Minceur

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Au cœur des Vosges, les Thermes de Contrexéville sont la capitale ...
 Médecine Contrexéville, la capitale de la Saveur-Minceur

Découvrez le coaching sportif et bien-être avec CoachClub !

 Maladie
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 Médicament
Plus besoin de se déplacer à la salle de sport pour pratiquer yoga, fitness fight, pilates ... Grâce à CoachClub, vous pouvez désormais rester chez vous et bénéficier d'un coaching sportif personnalisé.
 Musculation Lire la suite
 Massage Les 4 atouts du Pilates avec CoachClub
 Sport Les 4 étapes pour se mettre au yoga
 Fitness Les 5 raisons de faire du Fitness Fight avec CoachClub

Minceur et bien-être à Contrexéville

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Bienvenue à Contrexéville, la capitale de la Saveur Minceur ...
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