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Santé  Forme  Médecine

Dossiers santé

Les meilleurs moyens de lutter contre l'insomnie

 Maladie
INSOMNIE
 Médicament
Les meilleurs moyens de lutter contre l'insomnie
Quand trouver le sommeil devient un cauchemar, il est nécessaire de prendre des mesures ! Lutter contre l'insomnie peut se faire de façon tout à fait naturelle si l'on sait comme faire. Découvrez toutes nos astuces pour lutter l'insomnie.
 Musculation Lire la suite
 Massage En cas d'insomnie, pensez au massage pour couple
 Sport Insomnie : Les 10 solutions pour mieux dormir
 Fitness Le yoga, une bon remède contre l'insomnie

Ayurveda : les secrets de la médecine indienne

 Soins
MÉDECINE TRADITIONNELLE
 Homéopathie
Santé Lire la suite
Découvrez toute la sagesse de l'Inde grâce à l'Ayurveda. Cette ...
 Forme Ayurveda : les secrets de la médecine indienne

Soignez-vous sans risques

 Médecine
CONSEILS DE SANTÉ
 Maladie
Les médicaments font partie de notre quotidien, mais nous ne savons pas toujours comment les prendre. Ne faites plus d'erreurs grâce à ce dossier idéal pour vous soigner en toute sécurité.
 Médicament Lire la suite
 Musculation Internet, une pharmacie à risques
 Massage Quizz : 10 réflexes d'urgence pour les bobos du quotidien
 Sport Faut-il faire confiance aux médicaments génériques ?

Se soigner par la phytothérapie

 Fitness
PHYTOTHÉRAPIE
 Soins
Laissez de côté la médecine habituelle et faîtes place aux médecines douces. Découvrez les meilleurs moyens de se soigner par les plantes grâce à la phytothérapie. Les plantes n'auront plus de secrets pour vous !
 Homéopathie Lire la suite
Santé Que pense la médecine de la phytothérapie ?
 Forme Phytothérapie : 10 remèdes de grand-mère
 Médecine Faites vous confiance à la phytothérapie ?

5 trucs pour vivre mieux chez soi

 Maladie
SPÉCIAL MAISON
 Médicament
 Musculation Lire la suite
Votre maison peut être confortable, elle comporte des dangers ...
 Massage 5 trucs pour vivre mieux chez soi

Mettez toutes les chances de votre côté pour bien vieillir !

 Sport
SPÉCIAL BIEN VIVRE POUR BIEN VIEILLIR
 Fitness
 Soins Lire la suite
Bien vieillir, c’est un thème qui nous concerne tous ! Sport, ...
 Homéopathie Mettez toutes les chances de votre côté pour bien vieillir !

Apprenez à déjouer le syndrome métabolique

Santé
SPÉCIAL PRÉVENTION
 Forme
Le syndrome métabolique n’est pas une maladie à proprement parler mais un ensemble de symptômes. Zoom sur ses origines, et surtout sur les moyens simples et efficaces pour le prévenir à tout âge.
 Médecine Lire la suite
 Maladie Qu’est-ce que le syndrome métabolique ?
 Médicament 10 bons réflexes pour prévenir le syndrome métabolique
 Musculation Quizz : que savez-vous du syndrome métabolique ?

Non à la dépression saisonnière !

 Massage
SPÉCIAL DÉPRESSION SAISONNIÈRE
 Sport
En hiver, les jours sont plus courts, et notre moral est en berne. Résultat : fatigue, insomnies, déprime… Prenez les choses en main, et suivez nos conseils pour garder la pêche pendant tout l'hiver !
 Fitness Lire la suite
 Soins Les vraies raisons de la dépression saisonnière
 Homéopathie Les bons réflexes antidéprime
Santé La luminothérapie pour retrouver le moral

Tous les secrets pour bien dormir !

 Forme
SPÉCIAL SOMMEIL
 Médecine
 Maladie Lire la suite
Avoir un bon sommeil, c’est essentiel pour être en pleine forme, ...
 Médicament Tous les secrets pour bien dormir !

Retrouvez votre équilibre intérieur avec l’ayurveda

 Musculation
SPÉCIAL MÉDECINE INDIENNE
 Massage
Retrouvez votre équilibre intérieur avec l’ayurveda
Depuis des millénaires, l’ayurveda soigne aussi bien le corps que l’esprit. Découvrez tous les secrets et les techniques de cette médecine traditionnelle venue d’Inde.
 Sport Lire la suite
 Fitness Qu’est-ce que la médecine ayurvédique ?
 Soins Les 10 principes de l’alimentation ayurvédique
 Homéopathie Vous êtes plutôt Vâta, Pitta ou Kapha ?

Les astuces pour éviter le mal de dos

Santé
MAL DE DOS
 Forme
Le mal de dos... Le vrai mal du siècle ! Il est l'heure de battre le mal de dos par des solutions qui ont fait leurs preuves. Découvrez tous les conseils pour que votre mal de dos ne soit plus qu'un mauvais souvenir.
 Médecine Lire la suite
 Maladie Mal de dos... Le mal du siècle !
 Médicament Ma séance stretching au bureau pour éviter le mal de dos
 Musculation Soignez votre mal de dos grâce au Shiatsu

Découvrez ces sports qui changent du sport

 Massage
SPÉCIAL SPORT
 Sport
Le sport est primordial pour la santé, mais vous n'arrivez pas à vous y mettre ! Alors foncez lire ce dossier sur les sports faciles d'accès, et même les jeux Wii Fit qui révolutionnent la pratique. Et le sport ne sera plus jamais ennuyeux !
 Fitness Lire la suite
 Soins Tout pour faire du sport à la maison
 Homéopathie Faites-vous du sport comme il faut ?
Santé Vidéo : Se muscler avec le ballon de gymnastique

Marche, randonnée pédestre… et si vous vous y mettiez ? 

 Forme
SPÉCIAL MARCHE
 Médecine
 Maladie Lire la suite
Envie de garder la forme, de perdre du poids ou simplement de ...
 Médicament Marche, randonnée pédestre… et si vous vous y mettiez ? 

A vos marques ? Prêts ? Bougez !

 Musculation
SPÉCIAL EXERCICES
 Massage
 Sport Lire la suite
Voici les bases pour réussir à se bouger, se dépenser et cultiver ...
 Fitness A vos marques ? Prêts ? Bougez !

Cet été, jetez-vous à l'eau !

 Soins
SPÉCIAL SPORTS D'EAU
 Homéopathie
Cet été, jetez-vous à l'eau !
Quand il fait chaud, on n’a qu’une envie : se jeter dans le grand bain ! Et si vous associez le plaisir de l’eau et les bienfaits du sport ? Facile avec ces activités qui se pratiquent dans de nombreuses piscines…
Santé Lire la suite
 Forme 10 sports d’eau à découvrir
 Médecine L’Aqua Zumba, le sport de l’été !
 Maladie L’aquagym, un sport pour tous

Plongez dans un été 100% bien-être !

 Médicament
SPÉCIAL ÉTÉ
 Musculation
Toute l'année, on attend patiemment l'été, son soleil, ses vacances et tous ses bons moments. Alors, pour ne rien laisser au hasard, et éviter les mauvaises surprises, ce dossier spécial été vous informe et vous conseille.
 Massage Lire la suite
 Sport Evitez les dangers de l'été
 Fitness Quizz : Les 10 chansons qui ont fait bouger vos étés
 Soins Bronzée avant, pendant et après l'été !

À la découverte du yoga

 Homéopathie
SPÉCIAL YOGA
Santé
 Forme Lire la suite
Cette discipline millénaire, mélange de gymnastique et de méditation, ...
 Médecine À la découverte du yoga

Vos astuces pour éviter les jambes lourdes

 Maladie
JAMBES LOURDES
 Médicament
Fatigue, problème de circulation du sang, manque d'exercices... Tant de facteurs qui favorisent les jambes lourdes. Si ce problème vous touche, voici tous les conseils et les exercices qui vous éviteront d'avoir des jambes lourdes et douloureuses.
 Musculation Lire la suite
 Massage 7 astuces pour en finir avec les jambes lourdes
 Sport Quizz : Le corps dans les expressions françaises
 Fitness L’aquagym : un sport pour lutter contre les jambes lourdes

Donnez 10 ans de moins à votre visage

 Soins
SPÉCIAL BEAUTÉ
 Homéopathie
Santé Lire la suite
Pour paraître plus jeune, il suffit de le vouloir ! Du simple ...
 Forme Donnez 10 ans de moins à votre visage

Faire du sport entre midi et deux, c’est possible

 Médecine
SPÉCIAL SPORT
 Maladie
 Médicament Lire la suite
Et si vous profitiez de votre pause déjeuner pour courir ou ...
 Musculation Faire du sport entre midi et deux, c’est possible

Allergie au pollen : protégez-vous !

 Massage
SPÉCIAL ALLERGIES
 Sport
Allergie au pollen : protégez-vous !
Chaque année à la même époque, vous avez les yeux qui pleurent, le nez qui gratte et vous passez la journée à éternuer ? Vous êtes sûrement victime du fameux « rhume des foins ». Découvrez tous les moyens pour l’éviter et le guérir.
 Fitness Lire la suite
 Soins Les allergies au pollen, bientôt tous concernés ?
 Homéopathie Les 10 bons gestes à adopter pour prévenir la crise
Santé Le calendrier des saisons à risques

Un esprit zen dans un corps zen

 Forme
NOUVELLES MÉTHODES ANTI-DOULEUR
 Médecine
Les douleurs du corps et de l'esprit nous perturbent, nous déconcentrent et nous empêchent de nous épanouir. Osez maintenant de nouvelles méthodes pour soulager ces douleurs : sophrologie, l'homéopathie et même Tai Chi.
 Maladie Lire la suite
 Médicament Adieu les tensions grâce à la sophrologie !
 Musculation Quizz : 10 personnalités spirituelles à connaître
 Massage L’homéopathie soigne-t-elle vraiment ?

5 astuces pour une hygiène irréprochable

 Sport
SPÉCIAL HYGIÈNE
 Fitness
Il est nécessaire d'avoir une bonne hygiène de vie pour être en pleine santé. Qu'il s'agisse de l'hygiène intime ou des problèmes d'haleine, découvrez nos astuces pour entretenir au mieux votre hygiène.
 Soins Lire la suite
 Homéopathie En finir avec la mauvaise haleine
Santé Pourquoi elles sont toutes folles du savon d'Alep
 Forme 7 réflexes pour une parfaite hygiène intime

Et si on jardinait ?

 Médecine
SPÉCIAL JARDINAGE
 Maladie
 Médicament Lire la suite
Le jardinage est l’un des loisirs préférés des Français. Cela ...
 Musculation Et si on jardinait ?

Et si vous vous remettiez au sport ?

 Massage
SPÉCIAL DÉCRASSAGE
 Sport
Et si vous vous remettiez au sport ?
Et si, avec les beaux jours, vous repreniez une activité sportive ? Avant de vous lancer, découvrez tous nos conseils pour y aller en douceur, et être sûr de ne pas vous tromper.
 Fitness Lire la suite
 Soins L’avis de l’experte : « 3 sports à conseiller pour une reprise en douceur »
 Homéopathie 10 conseils pour reprendre le sport… en douceur !
Santé Le stretching, une activité idéale pour réveiller ses muscles

En bonne santé, de la tête aux pieds !

 Forme
VOTRE SANTÉ
 Médecine
Certaines parties du corps souffrent plus que d'autres au quotidien, comme le ventre et les pieds. Il est donc important de leur prêter une attention particulière. Toutes les explications dans notre dossier.
 Maladie Lire la suite
 Médicament L'iridologie, la santé par les yeux
 Musculation Quizz : Le corps dans les expressions françaises
 Massage D'où vient votre mal de ventre ?

Quand la médecine douce s'installe à la maison

 Sport
MÉDECINE DOUCE
 Fitness
Quand la médecine douce s'installe à la maison
Les médecines douces, on en parle, on a envie d'essayer, mais rares sont les personnes qui les ont intégrées à leur quotidien. Et pourtant, c'est possible ! Voici de nombreuses méthodes pour y arriver
 Soins Lire la suite
 Homéopathie Dans la salle de bain : Les plantes qui soignent
Santé En cuisine : 7 tisanes qui soignent
 Forme Dans la chambre : Les massages pour couples

Découvrez tous les bienfaits de la naturopathie

 Médecine
NATUROPATHIE
 Maladie
 Médicament Lire la suite
La naturopathie est la découverte de moyens naturels visant ...
 Musculation Découvrez tous les bienfaits de la naturopathie

3 arts asiatiques pour vivre centenaire

 Massage
SPÉCIAL RELAXATION
 Sport
 Fitness Lire la suite
Dans notre course tranquille vers la relaxation, le yoga a déjà ...
 Soins 3 arts asiatiques pour vivre centenaire

Une bouche en parfaite santé !

 Homéopathie
SPÉCIAL HYGIÈNE BUCCO-DENTAIRE
Santé
Une bouche en parfaite santé, c’est l’assurance d’un joli sourire. Découvrez toutes les astuces et les techniques pour afficher une dentition saine, des dents bien blanches et une haleine toujours fraiche.
 Forme Lire la suite
 Médecine Bien se laver les dents en trois leçons
 Maladie 10 astuces pour une haleine toujours fraîche
 Médicament Comment avoir les dents bien blanches ?
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