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Santé  Forme  Médecine

Dossiers santé

Mettez toutes les chances de votre côté pour bien vieillir !

 Maladie
SPÉCIAL BIEN VIVRE POUR BIEN VIEILLIR
 Médicament
Mettez toutes les chances de votre côté pour bien vieillir !
Bien vieillir, c’est un thème qui nous concerne tous ! Sport, santé physique et mentale, alimentation… découvrez les bonnes habitudes à prendre pour rester en forme tout au long de sa vie.
 Musculation Lire la suite
 Massage Embarquez à bord du « Train Bien vivre pour bien vieillir » !
 Sport Claude Chauchard : « On part tous dans la vie avec un capital longévité de 120 ans ! »
 Fitness Michel Fremder : « Il ne faut plus avoir peur du mot vieillir »

Apprenez à déjouer le syndrome métabolique

 Soins
SPÉCIAL PRÉVENTION
 Homéopathie
Santé Lire la suite
Le syndrome métabolique n’est pas une maladie à proprement parler ...
 Forme Apprenez à déjouer le syndrome métabolique

Non à la dépression saisonnière !

 Médecine
SPÉCIAL DÉPRESSION SAISONNIÈRE
 Maladie
En hiver, les jours sont plus courts, et notre moral est en berne. Résultat : fatigue, insomnies, déprime… Prenez les choses en main, et suivez nos conseils pour garder la pêche pendant tout l'hiver !
 Médicament Lire la suite
 Musculation Les vraies raisons de la dépression saisonnière
 Massage Les bons réflexes antidéprime
 Sport La luminothérapie pour retrouver le moral

Tous les secrets pour bien dormir !

 Fitness
SPÉCIAL SOMMEIL
 Soins
Avoir un bon sommeil, c’est essentiel pour être en pleine forme, entretenir sa santé à long terme, et même garder la ligne. Astuces, conseils, réflexes… : on vous donne toutes les clés pour retrouver un vrai sommeil de bébé !
 Homéopathie Lire la suite
Santé Pour mieux dormir, adoptez les bons réflexes !
 Forme Bien dormir, le secret pour garder la ligne
 Médecine Aliments : bons ou mauvais pour le sommeil ?

Retrouvez votre équilibre intérieur avec l’ayurveda

 Maladie
SPÉCIAL MÉDECINE INDIENNE
 Médicament
 Musculation Lire la suite
Depuis des millénaires, l’ayurveda soigne aussi bien le corps ...
 Massage Retrouvez votre équilibre intérieur avec l’ayurveda

Les astuces pour éviter le mal de dos

 Sport
MAL DE DOS
 Fitness
 Soins Lire la suite
Le mal de dos... Le vrai mal du siècle ! Il est l'heure de battre ...
 Homéopathie Les astuces pour éviter le mal de dos

Découvrez ces sports qui changent du sport

Santé
SPÉCIAL SPORT
 Forme
Le sport est primordial pour la santé, mais vous n'arrivez pas à vous y mettre ! Alors foncez lire ce dossier sur les sports faciles d'accès, et même les jeux Wii Fit qui révolutionnent la pratique. Et le sport ne sera plus jamais ennuyeux !
 Médecine Lire la suite
 Maladie Tout pour faire du sport à la maison
 Médicament Faites-vous du sport comme il faut ?
 Musculation Vidéo : Se muscler avec le ballon de gymnastique

Marche, randonnée pédestre… et si vous vous y mettiez ? 

 Massage
SPÉCIAL MARCHE
 Sport
Envie de garder la forme, de perdre du poids ou simplement de prendre l’air ? La marche est faite pour vous. Randonnée pédestre, marche nordique... Découvrez nos conseils pour profiter de ces activités qui vous veulent du bien !
 Fitness Lire la suite
 Soins 10 astuces pour marcher plus
 Homéopathie Marche nordique : 3 conseils avant de se lancer
Santé Le podomètre, un outil pour vous aider à marcher plus

A vos marques ? Prêts ? Bougez !

 Forme
SPÉCIAL EXERCICES
 Médecine
 Maladie Lire la suite
Voici les bases pour réussir à se bouger, se dépenser et cultiver ...
 Médicament A vos marques ? Prêts ? Bougez !

Cet été, jetez-vous à l'eau !

 Musculation
SPÉCIAL SPORTS D'EAU
 Massage
Cet été, jetez-vous à l'eau !
Quand il fait chaud, on n’a qu’une envie : se jeter dans le grand bain ! Et si vous associez le plaisir de l’eau et les bienfaits du sport ? Facile avec ces activités qui se pratiquent dans de nombreuses piscines…
 Sport Lire la suite
 Fitness 10 sports d’eau à découvrir
 Soins L’Aqua Zumba, le sport de l’été !
 Homéopathie L’aquagym, un sport pour tous

Plongez dans un été 100% bien-être !

Santé
SPÉCIAL ÉTÉ
 Forme
Toute l'année, on attend patiemment l'été, son soleil, ses vacances et tous ses bons moments. Alors, pour ne rien laisser au hasard, et éviter les mauvaises surprises, ce dossier spécial été vous informe et vous conseille.
 Médecine Lire la suite
 Maladie Evitez les dangers de l'été
 Médicament Quizz : Les 10 chansons qui ont fait bouger vos étés
 Musculation Bronzée avant, pendant et après l'été !

À la découverte du yoga

 Massage
SPÉCIAL YOGA
 Sport
Cette discipline millénaire, mélange de gymnastique et de méditation, apporte un bien-être à la fois physique et psychique. Découvrez toutes ses vertus, et les clés pour vous y mettre !
 Fitness Lire la suite
 Soins Le yoga : une discipline aux 1001 bienfaits
 Homéopathie 10 formes de yoga à découvrir
Santé L’avis de l’experte : « Le yoga, un outil pour amener à un mieux-être »

Vos astuces pour éviter les jambes lourdes

 Forme
JAMBES LOURDES
 Médecine
 Maladie Lire la suite
Fatigue, problème de circulation du sang, manque d'exercices... ...
 Médicament Vos astuces pour éviter les jambes lourdes

Donnez 10 ans de moins à votre visage

 Musculation
SPÉCIAL BEAUTÉ
 Massage
 Sport Lire la suite
Pour paraître plus jeune, il suffit de le vouloir ! Du simple ...
 Fitness Donnez 10 ans de moins à votre visage

Faire du sport entre midi et deux, c’est possible

 Soins
SPÉCIAL SPORT
 Homéopathie
Faire du sport entre midi et deux, c’est possible
Et si vous profitiez de votre pause déjeuner pour courir ou aller à la piscine ? Avec un peu d’organisation et quelques bons réflexes, il est facile de mettre à profit ce moment de la journée. À vous de jouer !
Santé Lire la suite
 Forme Les bonnes raisons de faire du sport à la pause déjeuner
 Médecine Quel sport choisir ?
 Maladie Petits conseils pratiques pour bien s’organiser

Allergie au pollen : protégez-vous !

 Médicament
SPÉCIAL ALLERGIES
 Musculation
Chaque année à la même époque, vous avez les yeux qui pleurent, le nez qui gratte et vous passez la journée à éternuer ? Vous êtes sûrement victime du fameux « rhume des foins ». Découvrez tous les moyens pour l’éviter et le guérir.
 Massage Lire la suite
 Sport Les allergies au pollen, bientôt tous concernés ?
 Fitness Les 10 bons gestes à adopter pour prévenir la crise
 Soins Le calendrier des saisons à risques

Un esprit zen dans un corps zen

 Homéopathie
NOUVELLES MÉTHODES ANTI-DOULEUR
Santé
 Forme Lire la suite
Les douleurs du corps et de l'esprit nous perturbent, nous déconcentrent ...
 Médecine Un esprit zen dans un corps zen

5 astuces pour une hygiène irréprochable

 Maladie
SPÉCIAL HYGIÈNE
 Médicament
Il est nécessaire d'avoir une bonne hygiène de vie pour être en pleine santé. Qu'il s'agisse de l'hygiène intime ou des problèmes d'haleine, découvrez nos astuces pour entretenir au mieux votre hygiène.
 Musculation Lire la suite
 Massage En finir avec la mauvaise haleine
 Sport Pourquoi elles sont toutes folles du savon d'Alep
 Fitness 7 réflexes pour une parfaite hygiène intime

Et si on jardinait ?

 Soins
SPÉCIAL JARDINAGE
 Homéopathie
Santé Lire la suite
Le jardinage est l’un des loisirs préférés des Français. Cela ...
 Forme Et si on jardinait ?

Et si vous vous remettiez au sport ?

 Médecine
SPÉCIAL DÉCRASSAGE
 Maladie
 Médicament Lire la suite
Et si, avec les beaux jours, vous repreniez une activité sportive ...
 Musculation Et si vous vous remettiez au sport ?

En bonne santé, de la tête aux pieds !

 Massage
VOTRE SANTÉ
 Sport
En bonne santé, de la tête aux pieds !
Certaines parties du corps souffrent plus que d'autres au quotidien, comme le ventre et les pieds. Il est donc important de leur prêter une attention particulière. Toutes les explications dans notre dossier.
 Fitness Lire la suite
 Soins L'iridologie, la santé par les yeux
 Homéopathie Quizz : Le corps dans les expressions françaises
Santé D'où vient votre mal de ventre ?

Quand la médecine douce s'installe à la maison

 Forme
MÉDECINE DOUCE
 Médecine
Les médecines douces, on en parle, on a envie d'essayer, mais rares sont les personnes qui les ont intégrées à leur quotidien. Et pourtant, c'est possible ! Voici de nombreuses méthodes pour y arriver
 Maladie Lire la suite
 Médicament Dans la salle de bain : Les plantes qui soignent
 Musculation En cuisine : 7 tisanes qui soignent
 Massage Dans la chambre : Les massages pour couples

Découvrez tous les bienfaits de la naturopathie

 Sport
NATUROPATHIE
 Fitness
La naturopathie est la découverte de moyens naturels visant à rééquilibrer le corps. Découvrez ce nouvel art du bien être grâce au massage, à la nutrition ou encore aux plantes.
 Soins Lire la suite
 Homéopathie Naturopathie : Préservez les bienfaits des aliments
Santé Naturopathie : Les plantes qui soignent
 Forme Quizz : Lorsque naturopathie et maison riment avec zen

3 arts asiatiques pour vivre centenaire

 Médecine
SPÉCIAL RELAXATION
 Maladie
 Médicament Lire la suite
Dans notre course tranquille vers la relaxation, le yoga a déjà ...
 Musculation 3 arts asiatiques pour vivre centenaire

Une bouche en parfaite santé !

 Massage
SPÉCIAL HYGIÈNE BUCCO-DENTAIRE
 Sport
Une bouche en parfaite santé !
Une bouche en parfaite santé, c’est l’assurance d’un joli sourire. Découvrez toutes les astuces et les techniques pour afficher une dentition saine, des dents bien blanches et une haleine toujours fraiche.
 Fitness Lire la suite
 Soins Bien se laver les dents en trois leçons
 Homéopathie 10 astuces pour une haleine toujours fraîche
Santé Comment avoir les dents bien blanches ?

Toutes les clés pour bien digérer

 Forme
SPÉCIAL DIGESTION
 Médecine
Ballonnements, brûlures d’estomac, flatulences, constipation… les problèmes de digestion sont nombreux et souvent désagréables. Heureusement, il existe des solutions toutes simples pour les prévenir. Découvrez-les !
 Maladie Lire la suite
 Médicament 5 astuces pour bien digérer
 Musculation Les meilleurs remèdes naturels pour bien digérer
 Massage Avez-vous les bons réflexes digestion ?

Cette année, je tiens mes bonnes résolutions !

 Sport
SPÉCIAL BONNES RÉSOLUTIONS
 Fitness
Cette année, je tiens mes bonnes résolutions !
Pour améliorer votre santé et rester en forme, vous avez décidé de prendre de bonnes résolutions cette année : modifier votre hygiène de vie, adopter de bonnes habitudes alimentaires, augmenter votre niveau d’activité physique… On vous explique comment faire, grâce à des conseils simples prodigués par des experts, et surtout comment tenir vos bonnes résolutions toute l’année !
 Soins Lire la suite
 Homéopathie 10 bonnes résolutions santé à adopter cette année
Santé Les conseils pour vous aider à tenir vos résolutions

Toutes les solutions pour en finir avec la cigarette

 Forme
SPÉCIAL ARRÊTER DE FUMER
 Médecine
 Maladie Lire la suite
Vous avez décidé d’arrêter de fumer, ou vous y pensez de plus ...
 Médicament Toutes les solutions pour en finir avec la cigarette

Contrexéville, la capitale de la Saveur-Minceur

 Musculation
SPÉCIAL THERMALISME
 Massage
 Sport Lire la suite
Au cœur des Vosges, les Thermes de Contrexéville sont la capitale ...
 Fitness Contrexéville, la capitale de la Saveur-Minceur

Retrouvez la souplesse de vos 20 ans

 Soins
SPÉCIAL EXERCICES
 Homéopathie
Une mauvaise posture du corps suffit pour nous donner des courbatures et maux en tous genres. Il est pourtant simple d'éviter ces problèmes en pratiquant régulièrement des petits étirements. Découvrez-les vite !
Santé Lire la suite
 Forme 7 astuces pour en finir avec les jambes lourdes
 Médecine Tournez le dos au mal du siècle
 Maladie Ma séance stretching au bureau
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