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Santé  Forme  Médecine

Dossiers santé

La grippe ne passera pas par moi !

 Maladie
SPÉCIAL PREVENTION
 Médicament
La grippe ne passera pas par moi !
Chaque hiver, la grippe fait parler d’elle. Et si, cette année, vous décidiez de mettre toutes les chances de votre côté pour y échapper ? Découvrez tous nos conseils pratiques à adopter dès maintenant !
 Musculation Lire la suite
 Massage 10 réflexes pour se protéger contre la grippe
 Sport Grippe : faut-il se faire vacciner ?
 Fitness Allez-vous échapper à la grippe cet hiver ?

Préparez-vous à l'hiver grâce aux produits naturels

 Soins
SPECIAL HIVER
 Homéopathie
Santé Lire la suite
Prévenir, c’est guérir ! Pas question de passer des journées ...
 Forme Préparez-vous à l'hiver grâce aux produits naturels

Les meilleurs moyens de lutter contre l'insomnie

 Médecine
INSOMNIE
 Maladie
Quand trouver le sommeil devient un cauchemar, il est nécessaire de prendre des mesures ! Lutter contre l'insomnie peut se faire de façon tout à fait naturelle si l'on sait comme faire. Découvrez toutes nos astuces pour lutter l'insomnie.
 Médicament Lire la suite
 Musculation En cas d'insomnie, pensez au massage pour couple
 Massage Insomnie : Les 10 solutions pour mieux dormir
 Sport Le yoga, une bon remède contre l'insomnie

Ayurveda : les secrets de la médecine indienne

 Fitness
MÉDECINE TRADITIONNELLE
 Soins
Découvrez toute la sagesse de l'Inde grâce à l'Ayurveda. Cette médecine et philosophie de vie prétend prévenir et guérir les maladies, grâce entre autres au le massage et à la méditation.
 Homéopathie Lire la suite
Santé Ayurveda : le retour d'une pratique millénaire
 Forme Quizz : 10 solutions de stars pour se relaxer
 Médecine Quand la méditation fait des miracles

Soignez-vous sans risques

 Maladie
CONSEILS DE SANTÉ
 Médicament
 Musculation Lire la suite
Les médicaments font partie de notre quotidien, mais nous ne ...
 Massage Soignez-vous sans risques

Se soigner par la phytothérapie

 Sport
PHYTOTHÉRAPIE
 Fitness
 Soins Lire la suite
Laissez de côté la médecine habituelle et faîtes place aux médecines ...
 Homéopathie Se soigner par la phytothérapie

5 trucs pour vivre mieux chez soi

Santé
SPÉCIAL MAISON
 Forme
Votre maison peut être confortable, elle comporte des dangers potentiels: ce que vous respirez, ce que vous mangez, ce que vous touchez, tout cela est potentiellement risqué. Voici comment se protéger le mieux possible.
 Médecine Lire la suite
 Maladie Comment protéger sa famille des allergies
 Médicament Quizz : Les 10 pièges à éviter à la maison
 Musculation Apprenez à préserver les bienfaits des aliments

Mettez toutes les chances de votre côté pour bien vieillir !

 Massage
SPÉCIAL BIEN VIVRE POUR BIEN VIEILLIR
 Sport
Bien vieillir, c’est un thème qui nous concerne tous ! Sport, santé physique et mentale, alimentation… découvrez les bonnes habitudes à prendre pour rester en forme tout au long de sa vie.
 Fitness Lire la suite
 Soins Embarquez à bord du « Train Bien vivre pour bien vieillir » !
 Homéopathie Claude Chauchard : « On part tous dans la vie avec un capital longévité de 120 ans ! »
Santé Michel Fremder : « Il ne faut plus avoir peur du mot vieillir »

Apprenez à déjouer le syndrome métabolique

 Forme
SPÉCIAL PRÉVENTION
 Médecine
 Maladie Lire la suite
Le syndrome métabolique n’est pas une maladie à proprement parler ...
 Médicament Apprenez à déjouer le syndrome métabolique

Non à la dépression saisonnière !

 Musculation
SPÉCIAL DÉPRESSION SAISONNIÈRE
 Massage
Non à la dépression saisonnière !
En hiver, les jours sont plus courts, et notre moral est en berne. Résultat : fatigue, insomnies, déprime… Prenez les choses en main, et suivez nos conseils pour garder la pêche pendant tout l'hiver !
 Sport Lire la suite
 Fitness Les vraies raisons de la dépression saisonnière
 Soins Les bons réflexes antidéprime
 Homéopathie La luminothérapie pour retrouver le moral

Tous les secrets pour bien dormir !

Santé
SPÉCIAL SOMMEIL
 Forme
Avoir un bon sommeil, c’est essentiel pour être en pleine forme, entretenir sa santé à long terme, et même garder la ligne. Astuces, conseils, réflexes… : on vous donne toutes les clés pour retrouver un vrai sommeil de bébé !
 Médecine Lire la suite
 Maladie Pour mieux dormir, adoptez les bons réflexes !
 Médicament Bien dormir, le secret pour garder la ligne
 Musculation Aliments : bons ou mauvais pour le sommeil ?

Retrouvez votre équilibre intérieur avec l’ayurveda

 Massage
SPÉCIAL MÉDECINE INDIENNE
 Sport
Depuis des millénaires, l’ayurveda soigne aussi bien le corps que l’esprit. Découvrez tous les secrets et les techniques de cette médecine traditionnelle venue d’Inde.
 Fitness Lire la suite
 Soins Qu’est-ce que la médecine ayurvédique ?
 Homéopathie Les 10 principes de l’alimentation ayurvédique
Santé Vous êtes plutôt Vâta, Pitta ou Kapha ?

Les astuces pour éviter le mal de dos

 Forme
MAL DE DOS
 Médecine
 Maladie Lire la suite
Le mal de dos... Le vrai mal du siècle ! Il est l'heure de battre ...
 Médicament Les astuces pour éviter le mal de dos

Découvrez ces sports qui changent du sport

 Musculation
SPÉCIAL SPORT
 Massage
 Sport Lire la suite
Le sport est primordial pour la santé, mais vous n'arrivez pas ...
 Fitness Découvrez ces sports qui changent du sport

Marche, randonnée pédestre… et si vous vous y mettiez ? 

 Soins
SPÉCIAL MARCHE
 Homéopathie
Marche, randonnée pédestre… et si vous vous y mettiez ? 
Envie de garder la forme, de perdre du poids ou simplement de prendre l’air ? La marche est faite pour vous. Randonnée pédestre, marche nordique... Découvrez nos conseils pour profiter de ces activités qui vous veulent du bien !
Santé Lire la suite
 Forme 10 astuces pour marcher plus
 Médecine Marche nordique : 3 conseils avant de se lancer
 Maladie Le podomètre, un outil pour vous aider à marcher plus

A vos marques ? Prêts ? Bougez !

 Médicament
SPÉCIAL EXERCICES
 Musculation
Voici les bases pour réussir à se bouger, se dépenser et cultiver un corps de rêve sans trop se fatiguer. Quelques exercices de Pilates, des entraînements de gymnastique moderne, et vous verrez votre plus belle silhouette apparaître !
 Massage Lire la suite
 Sport Découvrez la nouvelle aérobic
 Fitness Quizz : 10 sportifs qui nous font rêver
 Soins Pilates, la star de la gymnastique

Cet été, jetez-vous à l'eau !

 Homéopathie
SPÉCIAL SPORTS D'EAU
Santé
 Forme Lire la suite
Quand il fait chaud, on n’a qu’une envie : se jeter dans le ...
 Médecine Cet été, jetez-vous à l'eau !

Plongez dans un été 100% bien-être !

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SPÉCIAL ÉTÉ
 Médicament
Toute l'année, on attend patiemment l'été, son soleil, ses vacances et tous ses bons moments. Alors, pour ne rien laisser au hasard, et éviter les mauvaises surprises, ce dossier spécial été vous informe et vous conseille.
 Musculation Lire la suite
 Massage Evitez les dangers de l'été
 Sport Quizz : Les 10 chansons qui ont fait bouger vos étés
 Fitness Bronzée avant, pendant et après l'été !

À la découverte du yoga

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SPÉCIAL YOGA
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Cette discipline millénaire, mélange de gymnastique et de méditation, ...
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Vos astuces pour éviter les jambes lourdes

 Médecine
JAMBES LOURDES
 Maladie
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Fatigue, problème de circulation du sang, manque d'exercices... ...
 Musculation Vos astuces pour éviter les jambes lourdes

Donnez 10 ans de moins à votre visage

 Massage
SPÉCIAL BEAUTÉ
 Sport
Donnez 10 ans de moins à votre visage
Pour paraître plus jeune, il suffit de le vouloir ! Du simple maquillage à la chirurgie esthétique en passant par les soins du quotidien, il existe toujours une solution à nos petits problèmes. Alors, apprenez à sublimer votre visage.
 Fitness Lire la suite
 Soins 9 astuces pour prendre soin de votre visage
 Homéopathie Quizz : 10 stars qui sont refaites !
Santé Chirurgie esthétique, les raisons d'un succès

Faire du sport entre midi et deux, c’est possible

 Forme
SPÉCIAL SPORT
 Médecine
Et si vous profitiez de votre pause déjeuner pour courir ou aller à la piscine ? Avec un peu d’organisation et quelques bons réflexes, il est facile de mettre à profit ce moment de la journée. À vous de jouer !
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 Médicament Les bonnes raisons de faire du sport à la pause déjeuner
 Musculation Quel sport choisir ?
 Massage Petits conseils pratiques pour bien s’organiser

Allergie au pollen : protégez-vous !

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SPÉCIAL ALLERGIES
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Chaque année à la même époque, vous avez les yeux qui pleurent, le nez qui gratte et vous passez la journée à éternuer ? Vous êtes sûrement victime du fameux « rhume des foins ». Découvrez tous les moyens pour l’éviter et le guérir.
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 Homéopathie Les allergies au pollen, bientôt tous concernés ?
Santé Les 10 bons gestes à adopter pour prévenir la crise
 Forme Le calendrier des saisons à risques

Un esprit zen dans un corps zen

 Médecine
NOUVELLES MÉTHODES ANTI-DOULEUR
 Maladie
 Médicament Lire la suite
Les douleurs du corps et de l'esprit nous perturbent, nous déconcentrent ...
 Musculation Un esprit zen dans un corps zen

5 astuces pour une hygiène irréprochable

 Massage
SPÉCIAL HYGIÈNE
 Sport
5 astuces pour une hygiène irréprochable
Il est nécessaire d'avoir une bonne hygiène de vie pour être en pleine santé. Qu'il s'agisse de l'hygiène intime ou des problèmes d'haleine, découvrez nos astuces pour entretenir au mieux votre hygiène.
 Fitness Lire la suite
 Soins En finir avec la mauvaise haleine
 Homéopathie Pourquoi elles sont toutes folles du savon d'Alep
Santé 7 réflexes pour une parfaite hygiène intime

Et si on jardinait ?

 Forme
SPÉCIAL JARDINAGE
 Médecine
Le jardinage est l’un des loisirs préférés des Français. Cela tombe bien car c’est une activité excellente pour la santé, à condition bien sûr de prendre certaines précautions. On vous dit tout sur le sujet !
 Maladie Lire la suite
 Médicament Jardiner, c’est bon pour la santé !
 Musculation Jardiner en toute sécurité : 10 précautions à prendre
 Massage Êtes-vous un pro du jardinage bio ?

Et si vous vous remettiez au sport ?

 Sport
SPÉCIAL DÉCRASSAGE
 Fitness
Et si vous vous remettiez au sport ?
Et si, avec les beaux jours, vous repreniez une activité sportive ? Avant de vous lancer, découvrez tous nos conseils pour y aller en douceur, et être sûr de ne pas vous tromper.
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 Homéopathie L’avis de l’experte : « 3 sports à conseiller pour une reprise en douceur »
Santé 10 conseils pour reprendre le sport… en douceur !
 Forme Le stretching, une activité idéale pour réveiller ses muscles

En bonne santé, de la tête aux pieds !

 Médecine
VOTRE SANTÉ
 Maladie
 Médicament Lire la suite
Certaines parties du corps souffrent plus que d'autres au quotidien, ...
 Musculation En bonne santé, de la tête aux pieds !

Quand la médecine douce s'installe à la maison

 Massage
MÉDECINE DOUCE
 Sport
 Fitness Lire la suite
Les médecines douces, on en parle, on a envie d'essayer, mais ...
 Soins Quand la médecine douce s'installe à la maison

Découvrez tous les bienfaits de la naturopathie

 Homéopathie
NATUROPATHIE
Santé
La naturopathie est la découverte de moyens naturels visant à rééquilibrer le corps. Découvrez ce nouvel art du bien être grâce au massage, à la nutrition ou encore aux plantes.
 Forme Lire la suite
 Médecine Naturopathie : Préservez les bienfaits des aliments
 Maladie Naturopathie : Les plantes qui soignent
 Médicament Quizz : Lorsque naturopathie et maison riment avec zen
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