La dépression saisonnière survient généralement en automne ou en hiver. La cause : le manque de lumière due aux jours plus courts, et à une lumière moins intense. Le matin, vous vous levez avant le soleil, et le soir, vous êtes encore au travail quand il se couche. Sans compter que, la journée, le ciel bas et gris cache souvent ses rayons. Résultat : votre organisme est perturbé !
En termes scientifiques, la dépression saisonnière se définit comme un dérèglement des rythmes cicardiens (alternance veille/sommeil) ou de l’horloge biologique interne, qui contrôle plusieurs fonctions, notamment la sécrétion de diverses hormones. Le manque de lumière entraîne en effet une dérégulation dans la sécrétion d’une hormone : la sérotonine. Aussi appelée « hormone de la bonne humeur », celle-ci régule l’humeur et les cycles veille-sommeil. On comprend mieux notre mal-être quand tout ce système est perturbé !
- Bonne fête aux Yves
M'inscrire|
Me connecter|
? Visite guidée
 |
|
 |
|||
FORME & SANTÉ
santé soins forme communautéAccueil > Forme et santé > Dossiers > Non à la dépression saisonnière ! > La dépression saisonnière : causes et symptômes
 |
 |
 |
|
dossiers santé |
» s'abonner | ||
La dépression saisonnière : causes et symptômes |
||
LU 9979 fois COMMENTÉ 1 fois Les journées courtes et le manque de lumière sont les deux principales raisons de l'arrivée de la dépression saisonnière, qui arrive avec l'hiver. On estime qu’entre 15 et 20 % des Français sont sujets à cette légère dépression ! |
||
| 1 2 3 | Lire la suite |
| Sommaire de l'article |
| Page 1 : Les causes de la dépression saisonnière |
| Page 2 : Déprime ou dépression ? |
| Page 3 : Les symptômes de la dépression saisonnière |
| Retour au dossier |
Non à la dépression saisonnière !
|
| Voir aussi : |
|
6 conseils vitalité pour bien passer l’hiver 10 trucs pour éviter la déprime pendant la grossesse Notre guide des professionnels de la psychologie |
|
|
|
|
commentaires | |||
|
||
posté par
obse
le 21 février 2013
ok |
derniers commentaires
- Tout pour faire du sport à la maison
p2915495_evelyne le 17 mai 2013 - Jardiner, c’est bon pour la santé !
p2915495_evelyne le 17 mai 2013 - Jardiner en toute sécurité : 10 précautions à prendre
p2915495_evelyne le 14 mai 2013 - Ma séance stretching au bureau
lili1914 le 12 mai 2013 - 10 conseils pour reprendre le sport en douceur
bluntie le 27 avril 2013
dossiers récents
 |
|
accès au forum forme et santé |
Aujourdhui.com en 1 clic !
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM |
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : aquagym | hygiène | plantes médicinales | acupuncture | reflexologie | aromathérapie | phytotherapie | médecine naturelle | |
|
|
|
Découvrez aussi : hygiène | médicaments | sport au féminin | pathologies | hygiène intime | |
|
|
|
|
|
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles. | |
|
|
© 2007 copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 753069). |
proposé
par
 |