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Le sport est primordial pour la santé, mais vous n'arrivez pas à vous y mettre ! Alors foncez lire ce dossier sur les sports faciles d'accès, et même les jeux Wii Fit qui révolutionnent la pratique. Et le sport ne sera plus jamais ennuyeux !
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 Forme
Envie de garder la forme, de perdre du poids ou simplement de prendre l’air ? La marche est faite pour vous. Randonnée pédestre, marche nordique... Découvrez nos conseils pour profiter de ces activités qui vous veulent du bien !
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 Médecine
Voici les bases pour réussir à se bouger, se dépenser et cultiver un corps de rêve sans trop se fatiguer. Quelques exercices de Pilates, des entraînements de gymnastique moderne, et vous verrez votre plus belle silhouette apparaître !
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Découvrez ces sports qui changent du sportMarche, randonnée pédestre… et si vous vous y mettiez ? A vos marques ? Prêts ? Bougez !
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Valérie Lesport
Animatrice sportive, Valérie vous accompagne dans votre remise en forme.
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