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En hiver, les jours sont plus courts, et notre moral est en berne. Résultat : fatigue, insomnies, déprime… Prenez les choses en main, et suivez nos conseils pour garder la pêche pendant tout l'hiver !
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 Forme
Avoir un bon sommeil, c’est essentiel pour être en pleine forme, entretenir sa santé à long terme, et même garder la ligne. Astuces, conseils, réflexes… : on vous donne toutes les clés pour retrouver un vrai sommeil de bébé !
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 Médecine
Depuis des millénaires, l’ayurveda soigne aussi bien le corps que l’esprit. Découvrez tous les secrets et les techniques de cette médecine traditionnelle venue d’Inde.
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Non à la dépression saisonnière !Tous les secrets pour bien dormir !Retrouvez votre équilibre intérieur avec l’ayurveda
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Valérie Lesport
Animatrice sportive, Valérie vous accompagne dans votre remise en forme.
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Reconstruction du sein après mastectomie par Mamy66 à 18:15
SCIATIQUE par avisdiete à 12:24
Antebor acné par Lea3456 à 18:21
triglyceride, allergie au gluten , au lactose, courbature partout par linarda à 07:20

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1. Pour bien digérer, mieux vaut manger :

Lentement, en mastiquant bien
Rapidement
En buvant beaucoup d’eau entre chaque plat


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