Articles Forme & Santé

lundi 11 décembre 2017

ARTICLE
Ayurveda : le retour d'une pratique millénaire

L’Ayurveda, médecine naturelle vieille de plus de 3000 ans, a fait son apparition en France voilà quelques années. Reconnue par l’Organisation Mondiale de la Santé, son but est de rétablir chez l’Homme l’ équilibre physique et l’harmonie avec l’univers pour vivre mieux. Lire


vendredi 8 décembre 2017

ARTICLE
Bien choisir ses lunettes de soleil pour le ski

A la montagne, les lunettes de ski ou les masques de ski sont indispensables pour protéger vos yeux. Indice de protection solaire, couleur des verres… Tous nos conseils pour bien les choisir. Lire


lundi 4 décembre 2017

ARTICLE
Le massage ayurvédique au bout de vos doigts

En Inde, le massage ayurvédique est indispensable à une hygiène de vie saine, il détend et guérit. On comprend alors pourquoi il est de plus en plus présent dans les instituts français. Découvrons ce massage plein de promesses. Lire


mercredi 29 novembre 2017

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Quand la méditation fait des miracles

Il n’existe pas une façon de méditer, mais plusieurs. Cela dépend de l’objet de la méditation et de l’investissement personnel. Les effets ne sont pas les mêmes non plus : cela peut être un simple moyen de relaxation ou une façon d’améliorer sa qualité de vie. En somme, à chacun sa méditation ! Lire


vendredi 24 novembre 2017

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Le reiki au banc d'essai

Transmettre par les mains des énergies qui peuvent guérir, voilà le principe du reiki. Cela passe par le développement personnel et est censé apporter un soutien physique, spirituel et émotionnel. Mais cette médecine douce, telle qu’on la connaît en France, est assez controversée. Nous vous expliquons pourquoi. Lire


lundi 20 novembre 2017

ARTICLE
Le shiatsu, le bien-être à portée de main

Le shiatsu est une méthode de bien être qui consiste à effectuer des pressions sur des zones spécifiques du corps. Après quelques séances, elle procure un certain bien-être physique et moral … Cela vous tente ? Lire


vendredi 17 novembre 2017

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La méthode globale et les 4 piliers pour apprendre à mieux vivre avec Jean-Michel Cohen

L’expert Jean-Michel Cohen raconte la naissance de sa gamme de cosmétique. Lire


mercredi 15 novembre 2017

ARTICLE
Se mettre au yoga en 5 minutes

Le yoga que l’on pratique généralement en France est le hatha-yoga. Son succès, récent mais incontestable, est dû à la simplicité de sa pratique. Pourtant les bénéfices que l’on en retire peuvent être importants : relaxation, souplesse, traitement de l’asthme, diminution des risques de cancer… Lire


vendredi 10 novembre 2017

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Ma séance stretching au bureau

Passer des journées entières assis derrière un bureau peut vite devenir un calvaire pour votre corps. Heureusement, il est facile de combattre les tensions nuisibles grâce au stretching . Voici quelques étirements , simples mais efficaces, à pratiquer assis. Lire


mercredi 8 novembre 2017

DIAPORAMA
Prévenir le syndrome métabolique : les 10 bons réflexes

Adopter une alimentation méditerranéenne, faire du sport, perdre quelques kilos… découvrez les astuces simples mais efficaces pour préserver votre santé à long terme en évitant le syndrome métabolique. Lire


lundi 6 novembre 2017

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Tournez le dos au mal du siècle

Du cartable trop lourd à la mauvaise position au bureau, le dos est mis à rude épreuve tout au long de notre vie. Les chiffres parlent d’eux-mêmes : près de 80% des Français sont ou seront concernés par le mal de dos. Pourtant, une bonne et simple hygiène de vie peut nous réconcilier avec notre colonne vertébrale. Lire


mercredi 1 novembre 2017

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7 astuces pour en finir avec les jambes lourdes

Pour certaines femmes, les jambes lourdes font partie du quotidien. Un manque d’activité ou une mauvaise posture au bureau peuvent suffire pour qu'à la fin de la journée, vos jambes soient fatiguées. Ce problème concerne tout de même une femme sur trois, alors pour en finir avec les jambes lourdes, voici nos 7 astuces. Lire


vendredi 27 octobre 2017

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Internet, une pharmacie à risques

Faire ses courses sur Internet, c’est pratique et facile, mais quand cela concerne la santé, cela peut se révéler dangereux car l’acheteur se passe souvent de la prescription des médecins et des pharmaciens. Et le piratage touche aussi les médicaments. On peut donc se retrouver avec un médicament inadapté ou une copie de médicament, peu efficace voire dangereuse. Lire


lundi 23 octobre 2017

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Les médicaments génériques sont-ils dignes de confiance ?

Les médicaments génériques permettent de se soigner efficacement en faisant des économies. Quelle est la différence avec les médicaments de marque ? Petit éclairage sur les "hard discount" des produits pharmaceutiques. Lire


vendredi 20 octobre 2017

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La luminothérapie, pour lutter contre la dépression saisonnière

Pour vaincre la dépression d’origine saisonnière, il existe une méthode douce et efficace : la luminothérapie ou photothérapie. Comment ça marche ? Comment choisir sa lampe ? Découvrez nos conseils. Lire


mercredi 18 octobre 2017

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7 réflexes pour une parfaite hygiène intime

Le sexe féminin est une zone très sensible. Les risques de prolifération de germes, et des complications qui s’ensuivent, nécessitent que l’on y attache une attention particulière. Voici des conseils précieux pour bien entretenir votre hygiène intime. Lire


vendredi 13 octobre 2017

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Pourquoi elles sont toutes folles du savon d'Alep

Il a traversé les siècles et pourtant son succès n’a pas faibli. Ancêtre du savon de Marseille, le savon d’Alep reste la référence dans son domaine. Voici les raisons de son succès. Lire


mercredi 11 octobre 2017

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La dépression saisonnière : causes et symptômes

Les journées courtes et le manque de lumière sont les deux principales raisons de l'arrivée de la dépression saisonnière, qui arrive avec l'hiver. On estime qu’entre 15 et 20 % des Français sont sujets à cette légère dépression ! Lire


lundi 9 octobre 2017

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Adieu les tensions grâce à la sophrologie !

La sophrologie existe depuis plus de quarante ans et permet d'acquérir une bonne gestion du stress , des peurs, des douleurs et de se sentir mieux grâce à différentes techniques. Qu’a-t-elle de plus que les autres méthodes de relaxation ? Lire


mercredi 4 octobre 2017

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Redécouvrez l'aérobic

Aérobic : ce mot vous évoque la Gym Tonic de Véronique et Davina et vous semble dépassé ? Détrompez-vous, son efficacité est toujours d’actualité. Cette gymnastique sollicite le cœur et le bas du corps, par des exercices à intensité variable. C’est parti, en musique ! Lire


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