Articles Forme & Santé

lundi 18 janvier 2010

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Le Swiss Ball, l'arme fatale contre les bourrelets

Non, il ne s'agit pas d'une grosse balle de football ou d'un ballon sauteur. Le Swiss ball est un énorme ballon utilisé par Julie lors de ses séances de sport. Découvrez cette drôle de balle et suivez les conseils de Julie pour trouver le Swiss Ball qui vous convient. Lire



jeudi 26 avril 2007

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Julie votre Coach: 5 exercices pour un ventre plat en 3 semaines

Julie la coach vous donne les clés de cinq de ses exercices qui vont vous aider à obtenir un ventre plat en seulement trois semaines. Un simple tapis de sol et un Swiss ball suffisent pour effectuer votre séance sportive. Lire


jeudi 18 janvier 2007

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Les secrets de Julie votre coach pour une jolie silhouette

Une envie de sculpter votre corps de façon simple et efficace ? Alors voici une solution qui vous est adaptée : la méthode de Julie, coach de nombreuses personnalités. En quelques cours, elle vous promet de retrouver une taille de guêpe, tout en améliorant votre posture. Lire


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Vidéo : une séance de gym avec Julie votre coach

Comment se déroule une séance en face à face avec Julie votre coach. Notre élève s'est prise au jeu et à décidé de suivre une séance personnalisée auprès de Julie. Lire


samedi 1 janvier 2000

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Un corps de rêve avec Valérie Lesport

Valérie Lesport vous entraine dans son monde magique du corps de rêve. Grâce à ses exercices, sculptez-vous des fesses et des abdominaux en béton ! Lire


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test

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vendredi 1 janvier 1999

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Les 3 secrets du relooking

Le relooking est à la mode ! Mais connaissez-vous son origine et surtout comment cela fonctionne ? Découvrez les bases de cette méthode afin de regagner confiance en vous en quelques minutes grâce aux conseils de notre spécialiste Anelor Dabo. Lire


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Etes-vous de couleur chaude ou couleur froide ?

Couleur chaude ou froide, tout est une question de nuance ! Mais savez-vous comment reconnaître votre type ? Découvrez les bases de la méthode des 4 saisons, et découvrez en quelques minutes à quel type de carnation vous appartenez. Lire


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Connaissez-vous la signification des couleurs ?

Chaque couleur permet de véhiculer un message, des émotions. Découvrez leurs significations grâce aux conseils de notre spécialiste Anelor Dabo. Puis jouez avec les couleurs pour mettre en avant vos envies du jour. Lire


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Le relooking de Judith

Changer de tête, tout le monde en rêve, mais comment ça se passe ? Découvrez le cas de Judith qui pendant une journée à réaliser son relooking. Lire


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