vendredi 22 septembre 2017
En 2004, 40% de la population y avait recours et pourtant son efficacité fait encore débat. Que penser alors de l’ homéopathie ? L’ allopathie , son opposée, est-elle une médication plus sûre ? Lire
lundi 18 septembre 2017
Bien vieillir, c’est d’abord bien vivre, en se sentant bien dans son corps et dans sa tête. Chaque jour, adoptez de petits réflexes tout simples. Suivez le programme ! Lire
vendredi 15 septembre 2017
Vous voulez pratiquer une activité sportive pendant votre pause déjeuner, mais ne savez pas laquelle choisir. On vous aide à y voir plus clair ! Lire
mercredi 13 septembre 2017
Froid, grisaille… l’hiver, la dépression saisonnière vous guette, et c’est normal ! Pour garder la pêche, retrouver votre énergie et votre bonne humeur, mettez en pratique nos petits conseils. Lire
lundi 11 septembre 2017
Faire du sport à la pause déjeuner, c’est facile. Mais cela demande tout de même un peu d’organisation. Nos conseils pour vous aider ! Lire
vendredi 8 septembre 2017
Chocolat, poissons gras, produits sucrés, gelée royale… découvrez notre sélection de 10 aliments antidéprime qui vont vous aider à garder la pêche tout l’hiver ! Lire
mercredi 6 septembre 2017
Le yoga est une discipline qui revêt de nombreuses formes, en perpétuelle évolution. Il y en a forcément une pour vous : découvrez-les ! Lire
lundi 4 septembre 2017
Se soigner au naturel, on dit oui ! Mais il faut toutefois rester prudent car l’aromathérapie ne peut pas complètement remplacer les médicaments. De plus, naturel ne veut pas dire inoffensif. Voici toutes les informations pour profiter des vertus des huiles essentielles en toute sécurité. Lire
vendredi 1 septembre 2017
Le yoga est une discipline millénaire qui traite aussi bien le corps que l’esprit. Les explications de Charlotte Bocquenet, professeure de yoga et auteure du programme « 15 jours de cours de yoga pour trouver votre équilibre ». Lire
mercredi 30 août 2017
Méthode de préparation à l’accouchement douce et complète, le yoga prénatal aide les futures mamans à soulager les petits maux liés à la grossesse, mais aussi à se préparer au jour J. Lire
mercredi 23 août 2017
Selon les principes de l’ayurveda, chaque être humain est caractérisé par un dosha, qui est un équilibre entre plusieurs éléments. Découvrez le vôtre. Lire
lundi 21 août 2017
L’alimentation tient une grande place dans la médecine ayurvédique. D’elle dépend notre santé. Voici les grands principes de base à adopter pour retrouver un bon équilibre. Lire
vendredi 18 août 2017
Envie de vous remettre au jogging ou de vous initier au tennis ? Avant de vous lancer, découvrez les conseils d’une experte de la remise en forme, Valérie LeSport, auteure du programme « 15 jours pour reprendre le sport en douceur ». Lire
mercredi 16 août 2017
Reprendre le sport, c’est une sage décision. Mais attention, pas n’importe comment. Pour éviter de se faire mal, voici quelques conseils à suivre à la lettre. Lire
lundi 14 août 2017
Médecine traditionnelle indienne, l’ayurveda approche l’être humain dans son ensemble. Grâce à l’alimentation, aux soins corporels, aux massages et aux activités physiques, elle a pour objectif de rétablir l’équilibre naturel de chacun, garant de sa santé et de son bien-être. Lire
vendredi 11 août 2017
Vous voulez reprendre le sport et trouver une activité qui réveillera votre corps en douceur… et fera du bien à votre esprit ? Découvrez le stretching, une gymnastique douce mais néanmoins très sportive ! Lire
lundi 7 août 2017
Une personne sur trois se plaint de mal dormir. N’attendez plus pour adopter les bons réflexes et retrouver un sommeil réparateur ! Lire
samedi 5 août 2017
Le sommeil serait un allié minceur : c’est le résultat de plusieurs études scientifiques très sérieuses. En effet, moins on dort, plus on mange et plus on risque de grossir. Lire
mercredi 2 août 2017
La cigarette électronique est le dernier moyen à la mode pour arrêter de fumer. Mais est-ce vraiment efficace et inoffensif ? Lire
lundi 31 juillet 2017
Arrêter de fumer, vous y pensez. Mais plein de choses vous en empêchent sûrement. Et si vous démêliez le vrai du faux ? Lire
