Articles Forme & Santé

vendredi 22 septembre 2017

ARTICLE
L’homéopathie soigne-t-elle vraiment ?

En 2004, 40% de la population y avait recours et pourtant son efficacité fait encore débat. Que penser alors de l’ homéopathie ? L’ allopathie , son opposée, est-elle une médication plus sûre ? Lire



lundi 18 septembre 2017

DIAPORAMA
10 réflexes pour bien vieillir

Bien vieillir, c’est d’abord bien vivre, en se sentant bien dans son corps et dans sa tête. Chaque jour, adoptez de petits réflexes tout simples. Suivez le programme ! Lire


vendredi 15 septembre 2017

DIAPORAMA
Pause déjeuner : quel sport choisir ?

Vous voulez pratiquer une activité sportive pendant votre pause déjeuner, mais ne savez pas laquelle choisir. On vous aide à y voir plus clair ! Lire


mercredi 13 septembre 2017

ARTICLE
Dépression saisonnière : les bons réflexes antidéprime

Froid, grisaille… l’hiver, la dépression saisonnière vous guette, et c’est normal ! Pour garder la pêche, retrouver votre énergie et votre bonne humeur, mettez en pratique nos petits conseils. Lire


lundi 11 septembre 2017

ARTICLE
Faire du sport entre midi et deux : comment bien s’organiser

Faire du sport à la pause déjeuner, c’est facile. Mais cela demande tout de même un peu d’organisation. Nos conseils pour vous aider ! Lire


vendredi 8 septembre 2017

DIAPORAMA
10 aliments antidéprime

Chocolat, poissons gras, produits sucrés, gelée royale… découvrez notre sélection de 10 aliments antidéprime qui vont vous aider à garder la pêche tout l’hiver ! Lire


mercredi 6 septembre 2017

DIAPORAMA
10 formes de yoga à découvrir

Le yoga est une discipline qui revêt de nombreuses formes, en perpétuelle évolution. Il y en a forcément une pour vous : découvrez-les ! Lire


lundi 4 septembre 2017

ARTICLE
Comment profiter du pouvoir des plantes

Se soigner au naturel, on dit oui ! Mais il faut toutefois rester prudent car l’aromathérapie ne peut pas complètement remplacer les médicaments. De plus, naturel ne veut pas dire inoffensif. Voici toutes les informations pour profiter des vertus des huiles essentielles en toute sécurité. Lire


vendredi 1 septembre 2017

ARTICLE
L’avis de l’experte : « Le yoga, un outil pour amener à un mieux-être »

Le yoga est une discipline millénaire qui traite aussi bien le corps que l’esprit. Les explications de Charlotte Bocquenet, professeure de yoga et auteure du programme « 15 jours de cours de yoga pour trouver votre équilibre ». Lire


mercredi 30 août 2017

ARTICLE
Le yoga prénatal, une méthode douce appréciée par les futures mamans

Méthode de préparation à l’accouchement douce et complète, le yoga prénatal aide les futures mamans à soulager les petits maux liés à la grossesse, mais aussi à se préparer au jour J. Lire


mercredi 23 août 2017

ARTICLE
Vous êtes plutôt Vâta, Pitta ou Kapha ?

Selon les principes de l’ayurveda, chaque être humain est caractérisé par un dosha, qui est un équilibre entre plusieurs éléments. Découvrez le vôtre. Lire


lundi 21 août 2017

DIAPORAMA
Les 10 principes de l’alimentation ayurvédique

L’alimentation tient une grande place dans la médecine ayurvédique. D’elle dépend notre santé. Voici les grands principes de base à adopter pour retrouver un bon équilibre. Lire


vendredi 18 août 2017

ARTICLE
L’avis de l’experte : « Marche, vélo, natation : les 3 sports à conseiller pour ceux qui veulent reprendre en douceur »

Envie de vous remettre au jogging ou de vous initier au tennis ? Avant de vous lancer, découvrez les conseils d’une experte de la remise en forme, Valérie LeSport, auteure du programme « 15 jours pour reprendre le sport en douceur ». Lire


mercredi 16 août 2017

DIAPORAMA
10 conseils pour reprendre le sport en douceur

Reprendre le sport, c’est une sage décision. Mais attention, pas n’importe comment. Pour éviter de se faire mal, voici quelques conseils à suivre à la lettre. Lire


lundi 14 août 2017

ARTICLE
Qu’est-ce que l’ayurveda ?

Médecine traditionnelle indienne, l’ayurveda approche l’être humain dans son ensemble. Grâce à l’alimentation, aux soins corporels, aux massages et aux activités physiques, elle a pour objectif de rétablir l’équilibre naturel de chacun, garant de sa santé et de son bien-être. Lire


vendredi 11 août 2017

ARTICLE
Le stretching, une activité idéale pour réveiller ses muscles

Vous voulez reprendre le sport et trouver une activité qui réveillera votre corps en douceur… et fera du bien à votre esprit ? Découvrez le stretching, une gymnastique douce mais néanmoins très sportive ! Lire


lundi 7 août 2017

ARTICLE
Pour mieux dormir, adoptez les bons réflexes !

Une personne sur trois se plaint de mal dormir. N’attendez plus pour adopter les bons réflexes et retrouver un sommeil réparateur ! Lire


samedi 5 août 2017

ARTICLE
Bien dormir, le secret pour garder la ligne

Le sommeil serait un allié minceur : c’est le résultat de plusieurs études scientifiques très sérieuses. En effet, moins on dort, plus on mange et plus on risque de grossir. Lire


mercredi 2 août 2017

ARTICLE
La cigarette électronique, la solution pour arrêter de fumer ?

La cigarette électronique est le dernier moyen à la mode pour arrêter de fumer. Mais est-ce vraiment efficace et inoffensif ? Lire


lundi 31 juillet 2017

ARTICLE
Toutes les mauvaises raisons qui vous empêchent d’arrêter

Arrêter de fumer, vous y pensez. Mais plein de choses vous en empêchent sûrement. Et si vous démêliez le vrai du faux ? Lire


Articles 61 - 80 de 150

Recommander cette page :