Articles Forme & Santé

mercredi 26 juillet 2017

ARTICLE
L’avis de l’expert : « Le secret pour arrêter de fumer : lever les blocages inconscients »

Arrêter de fumer en quelques jours sans gomme ou autre substitut, c’est possible. Jean-Michel Gurret, coach et thérapeute, auteur du programme « 15 jours pour me libérer de la cigarette », nous explique les principes de sa méthode. Lire



vendredi 21 juillet 2017

ARTICLE
Bien se laver les dents en trois leçons

Bien se brosser les dents ne s’improvise pas. Comment adopter les bons gestes, combien de fois se laver les dents par jour, comment bien choisir sa brosse ou son dentifrice ? Suivez le guide ! Lire


lundi 17 juillet 2017

ARTICLE
Les sports de plage les plus rigolos

L’été n’est pas seulement l’occasion de farniente sur la plage, c’est aussi le moment de pratiquer ces sports à part, sur la plage ou dans l’eau mais toujours sous le soleil ! Beach volley , frisbee…Découvrons-les dès maintenant. Lire


mercredi 12 juillet 2017

DIAPORAMA
10 sports d’eau à découvrir

Aqua-palming, aquagym, aqua-fitness, aqua-boxing… toutes ces activités ont un point commun : elles se pratiquent en piscine. Découvrez ces sports originaux et très ludiques ! Lire


vendredi 7 juillet 2017

ARTICLE
Evitez les dangers de l'été

L' été pointe son nez, c'est le moment de profiter des premiers rayons de soleil ! Mais passer un été agréable, c'est avant tout savoir se protéger ! Voici nos conseils pour éviter un mauvais coup de soleil, piqûres d'insectes et autres tracas de l’ été ! Lire


lundi 3 juillet 2017

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L’Aqua Zumba, le sport de l’été !

La Zumba, vous connaissez sûrement. Mais l’Aqua Zumba ? Mélange de danses latines et d’exercices de fitness, elle se pratique en piscine, dans une ambiance joyeuse et très festive. Lire


mercredi 28 juin 2017

ARTICLE
L' aquagym, un sport pour tous

De plus en plus pratiqué dans les piscines, l’aquagym est un sport qui allie douceur et efficacité. Découvrez les nombreux avantages de cette pratique accessible à tous. Lire


vendredi 23 juin 2017

ARTICLE
Sport : les bons gestes pour bouger sainement

Pour entretenir sa forme, il faut savoir varier les plaisirs ! Gros plan sur les 4 différents types d’activité physique que vous pouvez marier pour le meilleur, pas pour le pire ! Lire


lundi 19 juin 2017

ARTICLE
Comment combiner médecine des plantes et médicaments

La phytothérapie signifie étymologiquement « la thérapie par les plantes ». Si l’usage de plantes médicinales remonte à des temps ancestraux, la médecine classique les a quasiment fait disparaître. Depuis 20 ans, cependant, les plantes retrouvent progressivement leur place dans la pharmacopée. Lire


lundi 12 juin 2017

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Bronzée avant, pendant et après l'été !

Un beau bronzage , cela se prépare. Et cela s'entretient. Il suffit de quelques gestes simples pour obtenir le corps hâlé dont vous rêvez ! Pour un été sous le soleil , en toute sécurité, voici nos conseils ! Lire


vendredi 9 juin 2017

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Le sport, le dernier jeu à la mode?

Faire du sport en s'amusant c'est possible ! Les sports à la mode comme le Power plate ou la Wii Fit sont très faciles à pratiquer dans le cadre d'un régime ou d'une remise en forme. Lire


vendredi 2 juin 2017

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Votre trousse à pharmacie est-elle à jour ?

Une trousse à pharmacie est essentielle que ce soit à la maison, en voyage ou même dans la voiture. En cas de problème, on a tout ce qu’il faut sous la main pour se soigner et on ne perd pas de temps à courir jusqu’à la pharmacie, la vraie. Mais elle peut rapidement perdre son utilité si on ne l’entretient pas correctement, ou si elle est mal équipée. Il suffit pourtant d’adopter quelques bons réflexes. Lire


lundi 29 mai 2017

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Marche nordique : 3 conseils avant de se lancer

La marche nordique, ou nordicwalking, fait de plus en plus d’adeptes chaque année. Découvrez cette technique de marche rapide et sportive, et nos conseils pour passer à l’action. Lire


mercredi 24 mai 2017

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Jardiner, c’est bon pour la santé !

Jardiner, ce n’est pas seulement une activité plaisir. C’est aussi une activité physique, bonne pour la forme et pour la santé morale. C’est même prouvé scientifiquement ! Lire


lundi 22 mai 2017

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Le podomètre, un outil pour vous aider à marcher plus

Le podomètre mesure le nombre de pas que vous faites chaque jour, le nombre de calories dépensées, la distance parcourue… Parfait pour se motiver à marcher plus ! Nos conseils pour bien l’utiliser. Lire


vendredi 19 mai 2017

DIAPORAMA
Jardiner en toute sécurité : 10 précautions à prendre

Le jardinage est un vrai loisir. Mais attention aux petits accidents qui pourraient gâcher le plaisir ! Pour les éviter, adoptez ces bons réflexes. Lire


mercredi 17 mai 2017

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Comment avoir les dents bien blanches ?

On rêve tous d’avoir de belles dents blanches. Aujourd’hui, il existe de nombreux produits et techniques pour raviver leur éclat. Blanchiment chez le dentiste, bar à sourire, kit de blanchiment dentaire… quelle est la meilleure solution ? Lire


vendredi 12 mai 2017

ARTICLE
Un corps de rêve en 3 mouvements !

En travaillant votre souplesse et en faisant un peu d’ exercice physique , vous pouvez transformer votre corps. Faites le point sur vos points faibles et passez à l’action ! Lire


lundi 8 mai 2017

ARTICLE
L'acupuncture, est-ce que ça marche ?

Consulter son médecin n’est pas toujours réjouissant. Alors pourquoi ne pas sortir un peu des sentiers battus et essayer la médecine traditionnelle chinoise, l'acupuncture, l'ostéopathie, et toutes ces formes nouvelles de médecines douces. Lire


vendredi 5 mai 2017

ARTICLE
La désensibilisation : un traitement efficace ?

En cas d’allergie au pollen, le traitement par désensibilisation est la réponse la plus appropriée. Comment fonctionne-t-elle et est-elle vraiment efficace ? Lire


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