FORME
Pour bien se laver les dents, il faut tout d’abord adopter le bon geste.
• Le brossage doit se faire en douceur : ne frottez pas trop fort vos dents et vos gencives.
• Un bon brossage de dents doit durer au moins 3 minutes.
• Il faut brosser séparément les dents du haut et celles du bas.
• Le mouvement de brossage doit être vertical (jamais horizontal) en partant de la gencive vers l’extérieur de la dent. Ne brossez pas dans l’autre sens, c’est-à-dire vers la gencive, car vous risqueriez de la blesser et, à long terme, de la fragiliser. Faites également des petits mouvements rotatifs, toujours avec la plus grande douceur.
• N’oubliez pas de brosser la face interne de vos dents, ainsi que les dents du fond.
