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Dossiers santé
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Bien se laver les dents en trois leçons


Adoptez le bon geste et les bons accessoires !

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TAGS: bien se laver les dents
AUTEUR : Alix Lefief

Bien se brosser les dents ne s’improvise pas. Comment adopter les bons gestes, combien de fois se laver les dents par jour, comment bien choisir sa brosse ou son dentifrice ? Suivez le guide !

Pour , il faut tout d’abord adopter le bon geste.
• Le brossage doit se faire en douceur : ne frottez pas trop fort vos dents et vos gencives.
• Un bon brossage de dents doit durer au moins 3 minutes.
• Il faut brosser séparément les dents du haut et celles du bas.
• Le mouvement de brossage doit être vertical (jamais horizontal) en partant de la gencive vers l’extérieur de la dent. Ne brossez pas dans l’autre sens, c’est-à-dire vers la gencive, car vous risqueriez de la blesser et, à long terme, de la fragiliser. Faites également des petits mouvements rotatifs, toujours avec la plus grande douceur.
• N’oubliez pas de brosser la face interne de vos dents, ainsi que les dents du fond.

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Sommaire de l'article
Page 1 : Bien se laver les dents : le bon geste
Page 2 : Le bon moment
Page 3 : Les bons accessoires
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  Une bouche en parfaite santé !
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Bien se laver les dents en trois leçons
Bien se brosser les dents ne s’improvise pas. Comment adopter les bons gestes, combien de fois se laver les dents par jour, comment bien choisir sa brosse ou son dentifrice ? Suivez le guide !
http://sante.aujourdhui.com/dossier/sante-bouche-dents/bien-se-laver-dents.asp
9/17/2012
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