- Bonne fête aux Roméo
M'inscrire| Me connecter| ? Visite guidée
365 422 579 941 calories brûlées | 2 709 457 inscrites
Accueil   >  Forme et santé  >  Dossiers  >  Toutes les solutions pour en finir avec la cigarette  >  L’avis de l’expert : « Le secret pour arrêter de fumer : lever les blocages inconscients »
Dossiers santé
 » Partager

L’avis de l’expert : « Le secret pour arrêter de fumer : lever les blocages inconscients »


Jean-Michel Gurret, coach et thérapeute, spécialiste de l’EFT

LU 50602 fois     COMMENTÉ 1 fois
TAGS: EFT, Jean-Michel Gurret, arrêter de fumer
AUTEUR : Alix Lefief

Arrêter de fumer en quelques jours sans gomme ou autre substitut, c’est possible. Jean-Michel Gurret, coach et thérapeute, auteur du programme « 15 jours pour me libérer de la cigarette », nous explique les principes de sa méthode.

Aujourdhui.com : Quelles sont les spécificités de la méthode que vous utilisez ?

Jean-Michel Gurret: Cette méthode est différente car on travaille sur les blocages inconscients qui nous empêchent d’arrêter de fumer. Elle s’adresse à tout le monde, les gens qui ont déjà testé plein de méthodes pour essayer d’arrêter comme aux autres. Tous les gens ont de bonnes raisons pour fumer ou commencer à fumer : pour faire comme les grands, faire partie d’une bande, se calmer… Ces aspects-là sont très souvent sous-estimés dans les autres méthodes de sevrage. L’idée est de lever ces blocages pour réussir à de façon rapide et définitive.

J’emploie pour cela différents outils, tous efficaces et très faciles à apprendre. Tout d’abord, l’EFT, qui est la technique centrale. L’objectif est de travailler sur les différentes peurs qui nous empêchent d’arrêter de fumer, par exemple la peur de grossir qui arrive souvent en tête. D’ailleurs, c’est souvent parce que l’on grossit que l’on reprend la cigarette ! Autres outils utilisés : l’autohypnose, la cohérence cardiaque pour maîtriser son cœur et sa respiration, mais aussi quelques principes de la médecine traditionnelle chinoise pour calmer son stress par exemple.

Ces outils sont très complémentaires et permettent d’amplifier l’efficacité de la méthode. De plus, certaines personnes sont plus sensibles que d’autres à certaines techniques.

1  2 3  Lire la suite


Sommaire de l'article
Page 1 : Quelles sont les spécificités de votre méthode ?
Page 2 : 15 jours pour apprendre tous ces outils par Internet, c’est vraiment réaliste ?
Page 3 : Quelles sont les conditions pour réussir le programme, et est-ce que cela marche vraiment ?
Retour au dossier
  Toutes les solutions pour en finir avec la cigarette
Voir aussi :
  Découvrez le programme « 15 jours pour me libérer de la cigarette », de Jean-Michel Gurret
  Apprenez à vous libérer de vos émotions avec l’EFT
  Quizz : 10 choses à savoir sur l’EFT

commentaires

commentaires [chronologique] 1-1 de 1 premier  |  précédent  |  suivant  |  dernier
posté par Manuella_D  le 11/6/2012 11:07:00 AM
ou doit o faire cette methode
L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com. Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :
votre pseudo :
votre mot de passe
(envoyé par email)
Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquez ici

recommander cette page :


dossiers récents


Aujourdhui.com en 1 clic !
ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz
  • Photos

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité

article
$id$
$headline$
L’avis de l’expert : « Le secret pour arrêter de fumer : lever les blocages inconscients »
Arrêter de fumer en quelques jours sans gomme ou autre substitut, c’est possible. Jean-Michel Gurret, coach et thérapeute, auteur du programme « 15 jours pour me libérer de la cigarette », nous explique les principes de sa méthode.
http://sante.aujourdhui.com/dossier/arreter-de-fumer/arreter-fumer-EFT.asp
10/29/2012
http://img.aujourdhui.com/news/20121025-aj-jmg-250x175.jpg
Santé, Forme, Médecine, Maladie, Médicament, Musculation, Massage, Sport, Fitness, Soins, Homéopathie
$category$
$rawVideoFileUrl$
$videoPlayerUrl$