Articles Forme & Santé

lundi 11 octobre 2010

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Vidéo : Mangez des fleurs !

Pierrette Nardo nous fait découvrir sa cuisine vraiment pas comme les autres, la cuisine aux plantes. Économique, original et savoureuse, elle a pourtant tout bon ! Attention toutefois à la sélection qui ne se fait pas à la légère! Suivez le guide... Lire


lundi 4 octobre 2010

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Vidéo: Un visage transformé en une minute chrono

On peut tomber bouche bée devant le physique des filles dans les magazines, ou sur les affiches dans la rue. Mais bien souvent ces femmes font l'objet de chirurgie esthétique ou de transformations via le maquillage. Lire


lundi 27 septembre 2010

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Vidéo : Le massage aux pierres chaudes

Un massage aux pierres chaudes, pour détendre chacun de vos muscles, c'est original et efficace. Démonstration en images. Lire


lundi 30 août 2010

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Vidéo : Améliorez votre intérieur grâce au feng shui

La promesse du feng shui, c'est de vous sentir mieux chez vous, grâce au rétablissement de la circulation de l'énergie vitale. Et qu'ainsi votre qualité de vie générale soit meilleure, et que votre moral soit au beau fixe. Lire


lundi 16 août 2010

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Vidéo: Démonstration de yoga par Valmac69

On peut facilement faire une séance de yoga, à la maison. Il suffit d'avoir une petite heure devant soi, et on peut profiter d'une relaxation. Suivez le guide, Valmac69, membre de la communauté aujourd'hui.com. Lire


lundi 9 août 2010

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Vidéo : Apprenez à vous étirer

Voilà un exemple d' étirements, dans ce cas-là, ce sont les muscles des jambes qui sont concernés. A réaliser en douceur et sans forcer. Lire


lundi 2 août 2010

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Vidéo : Faut-il faire confiance aux médicaments génériques ?

A la pharmacie, vous hésitez encore à faire confiance aux génériques ? Toute la vérité sur ces médicaments trop souvent considérés comme des médicaments "bas de gamme". Lire


lundi 26 juillet 2010

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Vidéo : La fabrication artisanale du savon d'Alep

Apprenez tous les secrets de fabrication de ce produit miracle qu'est le savon d'Alep, grâce à cette vidéo ! Et vous comprendrez pourquoi il va devenir indispensable pour votre hygiène, mais aussi pour votre confort au quotidien. Lire


lundi 5 juillet 2010

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Vidéo : Du Tai Chi Chuan à l'état pur

Le Tai Chi Chuan se développe doucement en Occident, où il est encore considéré comme une gymnastique. Voici une démonstration de ce qui est en fait un art martial venu de Chine. Lire


lundi 21 juin 2010

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Vidéo : La Lambada, retour d'un classique

La Lambada, tube l'été 1989 en France, est encore gravée dans nos oreilles. Chantée par Kaoma, cette chanson reste dans le top 10 des chansons les plus vendues de tous les temps, en France, avec 1 735 000 exemplaires. Lire


lundi 14 juin 2010

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Vidéo : Une séance d'aérobic idéale

Si pour vous aérobic rime encore avec Gym Tonic, regardez cette vidéo, pour comprendre que ce sport a changé, mais reste toujours aussi...tonique ! Lire


vendredi 11 juin 2010

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Les 10 footballeurs les plus sexy de la Coupe du Monde 2010

La Coupe du Monde 2010 de Football va animer le début de l'été, alors pour vous échauffer, voici le top diaporama des footballeurs les plus sexy de la compétition. Thierry Henry, Cristiano Ronaldo, Kaka, Gourcuff, faites votre choix ! Lire


lundi 31 mai 2010

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Vidéo : Se muscler avec le ballon de gymnastique

Un élément indispensable du sport à la maison, c'est le ballon de gymnastique. Il ne coûte pas très cher et permet des exercices originaux, dans un certain confort. Alors, on s'y met quand ? Lire


lundi 18 janvier 2010

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Le sport sans efforts pour les membres d'aujourdhui.com !

Steppers, swiss-ball, vélo d'intérieur... tout est bon pour les membres d'aujourdhui.com pour garder la forme et atteindre son objectif minceur sans trop d'efforts. Découvrez dès à présent les sportives les plus actives de la communauté ! Lire


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Le Swiss Ball, l'arme fatale contre les bourrelets

Non, il ne s'agit pas d'une grosse balle de football ou d'un ballon sauteur. Le Swiss ball est un énorme ballon utilisé par Julie lors de ses séances de sport. Découvrez cette drôle de balle et suivez les conseils de Julie pour trouver le Swiss Ball qui vous convient. Lire


jeudi 26 avril 2007

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Julie votre Coach: 5 exercices pour un ventre plat en 3 semaines

Julie la coach vous donne les clés de cinq de ses exercices qui vont vous aider à obtenir un ventre plat en seulement trois semaines. Un simple tapis de sol et un Swiss ball suffisent pour effectuer votre séance sportive. Lire


jeudi 18 janvier 2007

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Les secrets de Julie votre coach pour une jolie silhouette

Une envie de sculpter votre corps de façon simple et efficace ? Alors voici une solution qui vous est adaptée : la méthode de Julie, coach de nombreuses personnalités. En quelques cours, elle vous promet de retrouver une taille de guêpe, tout en améliorant votre posture. Lire


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Vidéo : une séance de gym avec Julie votre coach

Comment se déroule une séance en face à face avec Julie votre coach. Notre élève s'est prise au jeu et à décidé de suivre une séance personnalisée auprès de Julie. Lire


samedi 1 janvier 2000

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Un corps de rêve avec Valérie Lesport

Valérie Lesport vous entraine dans son monde magique du corps de rêve. Grâce à ses exercices, sculptez-vous des fesses et des abdominaux en béton ! Lire


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test

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