FORME
Contrairement à certaines idées reçues, ne pensez pas que la douche vaginale soit ce qu'il y a de mieux pour votre hygiène intime. Pratiquée en général après l'acte sexuel, cette douche consiste à éliminer les spermatozoïdes présents dans le vagin.
Cette pratique rompt l'équilibre de la flore vaginale. Elle favorise le développement de bactéries, c'est-à-dire les mycoses et autres infections (comme la vaginose bactérienne). Pratiquer la douche vaginale une fois par mois, à l'eau claire, après les règles par exemple, cela suffit amplement.
Un maître mot pour votre hygiène intime : la douceur. N'utilisez pas votre gel douche habituel pour la toilette, ce qui serait trop agressif. Choisissez plutôt un nettoyant doux, au pH neutre, sans savon ni parfum.
Vous retrouverez ces solutions lavantes en pharmacie ou en grandes surfaces (Roger Cavalliès, Hydralin Apaisa, Saforelle, Lactacyd Femina…)
