Articles Forme & Santé

lundi 21 août 2017

DIAPORAMA
Les 10 principes de l’alimentation ayurvédique

L’alimentation tient une grande place dans la médecine ayurvédique. D’elle dépend notre santé. Voici les grands principes de base à adopter pour retrouver un bon équilibre. Lire


vendredi 18 août 2017

ARTICLE
L’avis de l’experte : « Marche, vélo, natation : les 3 sports à conseiller pour ceux qui veulent reprendre en douceur »

Envie de vous remettre au jogging ou de vous initier au tennis ? Avant de vous lancer, découvrez les conseils d’une experte de la remise en forme, Valérie LeSport, auteure du programme « 15 jours pour reprendre le sport en douceur ». Lire


mercredi 16 août 2017

DIAPORAMA
10 conseils pour reprendre le sport en douceur

Reprendre le sport, c’est une sage décision. Mais attention, pas n’importe comment. Pour éviter de se faire mal, voici quelques conseils à suivre à la lettre. Lire


lundi 14 août 2017

ARTICLE
Qu’est-ce que l’ayurveda ?

Médecine traditionnelle indienne, l’ayurveda approche l’être humain dans son ensemble. Grâce à l’alimentation, aux soins corporels, aux massages et aux activités physiques, elle a pour objectif de rétablir l’équilibre naturel de chacun, garant de sa santé et de son bien-être. Lire


vendredi 11 août 2017

ARTICLE
Le stretching, une activité idéale pour réveiller ses muscles

Vous voulez reprendre le sport et trouver une activité qui réveillera votre corps en douceur… et fera du bien à votre esprit ? Découvrez le stretching, une gymnastique douce mais néanmoins très sportive ! Lire


lundi 7 août 2017

ARTICLE
Pour mieux dormir, adoptez les bons réflexes !

Une personne sur trois se plaint de mal dormir. N’attendez plus pour adopter les bons réflexes et retrouver un sommeil réparateur ! Lire


samedi 5 août 2017

ARTICLE
Bien dormir, le secret pour garder la ligne

Le sommeil serait un allié minceur : c’est le résultat de plusieurs études scientifiques très sérieuses. En effet, moins on dort, plus on mange et plus on risque de grossir. Lire


mercredi 2 août 2017

ARTICLE
La cigarette électronique, la solution pour arrêter de fumer ?

La cigarette électronique est le dernier moyen à la mode pour arrêter de fumer. Mais est-ce vraiment efficace et inoffensif ? Lire


lundi 31 juillet 2017

ARTICLE
Toutes les mauvaises raisons qui vous empêchent d’arrêter

Arrêter de fumer, vous y pensez. Mais plein de choses vous en empêchent sûrement. Et si vous démêliez le vrai du faux ? Lire


mercredi 26 juillet 2017

ARTICLE
L’avis de l’expert : « Le secret pour arrêter de fumer : lever les blocages inconscients »

Arrêter de fumer en quelques jours sans gomme ou autre substitut, c’est possible. Jean-Michel Gurret, coach et thérapeute, auteur du programme « 15 jours pour me libérer de la cigarette », nous explique les principes de sa méthode. Lire


vendredi 21 juillet 2017

ARTICLE
Bien se laver les dents en trois leçons

Bien se brosser les dents ne s’improvise pas. Comment adopter les bons gestes, combien de fois se laver les dents par jour, comment bien choisir sa brosse ou son dentifrice ? Suivez le guide ! Lire


lundi 17 juillet 2017

ARTICLE
Les sports de plage les plus rigolos

L’été n’est pas seulement l’occasion de farniente sur la plage, c’est aussi le moment de pratiquer ces sports à part, sur la plage ou dans l’eau mais toujours sous le soleil ! Beach volley , frisbee…Découvrons-les dès maintenant. Lire


mercredi 12 juillet 2017

DIAPORAMA
10 sports d’eau à découvrir

Aqua-palming, aquagym, aqua-fitness, aqua-boxing… toutes ces activités ont un point commun : elles se pratiquent en piscine. Découvrez ces sports originaux et très ludiques ! Lire


vendredi 7 juillet 2017

ARTICLE
Evitez les dangers de l'été

L' été pointe son nez, c'est le moment de profiter des premiers rayons de soleil ! Mais passer un été agréable, c'est avant tout savoir se protéger ! Voici nos conseils pour éviter un mauvais coup de soleil, piqûres d'insectes et autres tracas de l’ été ! Lire


lundi 3 juillet 2017

ARTICLE
L’Aqua Zumba, le sport de l’été !

La Zumba, vous connaissez sûrement. Mais l’Aqua Zumba ? Mélange de danses latines et d’exercices de fitness, elle se pratique en piscine, dans une ambiance joyeuse et très festive. Lire


mercredi 28 juin 2017

ARTICLE
L' aquagym, un sport pour tous

De plus en plus pratiqué dans les piscines, l’aquagym est un sport qui allie douceur et efficacité. Découvrez les nombreux avantages de cette pratique accessible à tous. Lire


vendredi 23 juin 2017

ARTICLE
Sport : les bons gestes pour bouger sainement

Pour entretenir sa forme, il faut savoir varier les plaisirs ! Gros plan sur les 4 différents types d’activité physique que vous pouvez marier pour le meilleur, pas pour le pire ! Lire


lundi 19 juin 2017

ARTICLE
Comment combiner médecine des plantes et médicaments

La phytothérapie signifie étymologiquement « la thérapie par les plantes ». Si l’usage de plantes médicinales remonte à des temps ancestraux, la médecine classique les a quasiment fait disparaître. Depuis 20 ans, cependant, les plantes retrouvent progressivement leur place dans la pharmacopée. Lire


lundi 12 juin 2017

ARTICLE
Bronzée avant, pendant et après l'été !

Un beau bronzage , cela se prépare. Et cela s'entretient. Il suffit de quelques gestes simples pour obtenir le corps hâlé dont vous rêvez ! Pour un été sous le soleil , en toute sécurité, voici nos conseils ! Lire


vendredi 9 juin 2017

ARTICLE
Le sport, le dernier jeu à la mode?

Faire du sport en s'amusant c'est possible ! Les sports à la mode comme le Power plate ou la Wii Fit sont très faciles à pratiquer dans le cadre d'un régime ou d'une remise en forme. Lire


Articles 21 - 40 de 99

Recommander cette page :