Articles Forme & Santé

mercredi 24 janvier 2018

DIAPORAMA
5 astuces pour bien digérer

Vous souffrez de maux d’estomac, de ballonnements ou de constipation ? Adoptez sans tarder ces bons réflexes tout simples, et oubliez tous vos petits problèmes de digestion ! Lire



lundi 22 janvier 2018

ARTICLE
Défendez-vous grâce aux sports de combat

Le sport de combat et le self defense ne sont pas réservés aux hommes. Et devant le choix qui s’offre à nous, chacune peut trouver son bonheur, en fonction de ses attentes et de son niveau. Lire


vendredi 19 janvier 2018

DIAPORAMA
10 produits naturels pour votre hiver

Prendre soin de sa santé, c’est bien, mais avec des produits naturels, c’est mieux ! Découvrez notre sélection de 10 produits naturels pour passer un hiver sans problème. Lire


mercredi 17 janvier 2018

ARTICLE
Les gymnastiques chinoises : la force tranquille

Elles n'en n'ont pas l'air, mais elles font travailler tous les muscles du corps et surtout, le mental. Le Qi Gong et le Tai Chi Chuan sont les nouvelles gymnastiques à pratiquer sans modération ! Lire


lundi 15 janvier 2018

ARTICLE
L'extrait de pépins de pamplemousse : le produit miracle pour cet hiver

L'extrait de pépins de pamplemousse est un allié de choc pour vous aider à passer l'hiver : il combat les germes, et renforce vos défenses. Les conseils d'Alix Lefief, auteur de "Le pamplemousse malin". Lire


vendredi 12 janvier 2018

ARTICLE
Les meilleurs remèdes naturels pour bien digérer

Vous êtes sujet aux problèmes de digestion ? Découvrez les plantes et les produits naturels les plus efficaces pour en finir avec les ballonnements, les brûlures d’estomac et les petits soucis de constipation. Lire


mercredi 10 janvier 2018

ARTICLE
Vous allez aimer faire le ménage !

On le sait, faire le ménage est une activité qui fait bouger. Donc, comme toute activité physique, cela permet de rester en forme. Mais, plus étonnant encore, balayer, dépoussiérer, nettoyer ses carreaux…serait bon pour le moral ! Lire


vendredi 5 janvier 2018

ARTICLE
Cet hiver, je profite de tous les bienfaits du miel !

Rhume, fatigue, mal à la gorge, nervosité ? Découvrez les multiples bienfaits du miel, et les meilleures façons d'en profiter cet hiver ! Lire


mercredi 3 janvier 2018

DIAPORAMA
10 bonnes résolutions santé à adopter cette année

Pour rester en forme, vous devez adopter des comportements de santé et avoir des habitudes de vie saines. Mais comment savoir quelles actions concrètes mettre en place pour être en bonne santé ? Voici 10 bonnes résolutions à prendre et à tenir cette année pour améliorer votre mode de vie et prévenir les risques d’obésité abdominale, de diabète de type 2 et de maladies cardiovasculaires. Lire


lundi 1 janvier 2018

ARTICLE
Les conseils pour vous aider à tenir vos résolutions

Quelles sont vos bonnes résolutions pour garder la forme et la santé cette année ? Bien manger, boire mieux et bouger plus font-il partie de votre plan d’actions 2014 ? Pour vous aider à tenir vos résolutions, nous avons pris conseil auprès des experts de l’ICCR (Chaire Internationale sur le Risque Cardiométabolique) qui nous ont donné leurs recommandations santé. Lire


vendredi 29 décembre 2017

ARTICLE
Tout pour obtenir un maquillage bio

Le maquillage bio s'est bien amélioré dernièrement : moins cher, de meilleure qualité et surtout plus respectueux de l'environnement, il fait maintenant partie des bons soins du visage. Lire


mercredi 27 décembre 2017

DIAPORAMA
Le matériel indispensable pour faire du ski

Lunettes, veste de ski, lait solaire, barre de céréales... découvrez notre sélection de matériel de ski pour dévaler les pistes en toute sécurité. Lire


lundi 25 décembre 2017

ARTICLE
Apprenez à préserver les bienfaits des aliments

La conservation des aliments consiste à traiter et manipuler la nourriture, de manière à ce que sa détérioration soit ralentie ou stoppée et ainsi éviter les intoxications alimentaires. Cette méthode permet de maintenir les apports nutritionnels sans que le goût ne soit altéré. Voici les bons réflexes pour que vos aliments gardent leurs bienfaits grâce à la conservation. Lire


mercredi 20 décembre 2017

ARTICLE
Notre programme d'entrainement et d’exercices physiques avant le ski

Bientôt les vacances d’hiver ! Votre matériel de ski est prêt, votre valise bouclée… mais avez-vous pensé à suivre un entrainement physique au ski ? Ce sport nécessite en effet une bonne condition physique. Suivez notre programme d’exercices pour être prêt le jour J ! Lire


lundi 18 décembre 2017

ARTICLE
6 conseils vitalité pour bien passer l'hiver

Soyez au top de votre santé cet hiver grâce à ces astuces. Nouvelles techniques, plan de repas à adopter et produits naturels… Tout y est pour garder le tonus et la vitalité ! Lire


vendredi 15 décembre 2017

ARTICLE
Bien manger avant, pendant et après le ski

Le ski est une activité qui demande beaucoup d’énergie. Avant de s’élancer sur les pistes, il est donc important bien manger. Zoom sur les principes de base d’un petit-déjeuner équilibré, et les aliments à privilégier lors des pauses et après le ski. Lire


lundi 11 décembre 2017

ARTICLE
Ayurveda : le retour d'une pratique millénaire

L’Ayurveda, médecine naturelle vieille de plus de 3000 ans, a fait son apparition en France voilà quelques années. Reconnue par l’Organisation Mondiale de la Santé, son but est de rétablir chez l’Homme l’ équilibre physique et l’harmonie avec l’univers pour vivre mieux. Lire


vendredi 8 décembre 2017

ARTICLE
Bien choisir ses lunettes de soleil pour le ski

A la montagne, les lunettes de ski ou les masques de ski sont indispensables pour protéger vos yeux. Indice de protection solaire, couleur des verres… Tous nos conseils pour bien les choisir. Lire


lundi 4 décembre 2017

ARTICLE
Le massage ayurvédique au bout de vos doigts

En Inde, le massage ayurvédique est indispensable à une hygiène de vie saine, il détend et guérit. On comprend alors pourquoi il est de plus en plus présent dans les instituts français. Découvrons ce massage plein de promesses. Lire


mercredi 29 novembre 2017

ARTICLE
Quand la méditation fait des miracles

Il n’existe pas une façon de méditer, mais plusieurs. Cela dépend de l’objet de la méditation et de l’investissement personnel. Les effets ne sont pas les mêmes non plus : cela peut être un simple moyen de relaxation ou une façon d’améliorer sa qualité de vie. En somme, à chacun sa méditation ! Lire


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