Articles Forme & Santé

lundi 27 mai 2013

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Le calendrier des saisons des pollens

Contrairement aux idées reçues, les pollens ne sont pas présents qu’au printemps ! Découvrez pour chaque type de pollens les saisons dites « à risques ». Lire


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Allergies au pollen : bientôt tous concernés ?

On estime aujourd’hui que près d’un Français sur quatre est touché par une allergie au pollen. Comment expliquer que ces allergies soient en recrudescence ces trente dernières années ? Lire


lundi 13 mai 2013

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Jardiner, c’est bon pour la santé !

Jardiner, ce n’est pas seulement une activité plaisir. C’est aussi une activité physique, bonne pour la forme et pour la santé morale. C’est même prouvé scientifiquement ! Lire


vendredi 10 mai 2013

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Jardiner en toute sécurité : 10 précautions à prendre

Le jardinage est un vrai loisir. Mais attention aux petits accidents qui pourraient gâcher le plaisir ! Pour les éviter, adoptez ces bons réflexes. Lire


lundi 22 avril 2013

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L’avis de l’experte : « Marche, vélo, natation : les 3 sports à conseiller pour ceux qui veulent reprendre en douceur »

Envie de vous remettre au jogging ou de vous initier au tennis ? Avant de vous lancer, découvrez les conseils d’une experte de la remise en forme, Valérie LeSport, auteure du programme « 15 jours pour reprendre le sport en douceur ». Lire


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10 conseils pour reprendre le sport en douceur

Reprendre le sport, c’est une sage décision. Mais attention, pas n’importe comment. Pour éviter de se faire mal, voici quelques conseils à suivre à la lettre. Lire


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Le stretching, une activité idéale pour réveiller ses muscles

Vous voulez reprendre le sport et trouver une activité qui réveillera votre corps en douceur… et fera du bien à votre esprit ? Découvrez le stretching, une gymnastique douce mais néanmoins très sportive ! Lire


lundi 18 mars 2013

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Le yoga : une discipline aux 1001 bienfaits

Originaire d’Inde, le yoga associe les exercices corporels à la pratique de la méditation. Une discipline millénaire qui apporte de nombreux bienfaits physiques et psychiques. Lire


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10 formes de yoga à découvrir

Le yoga est une discipline qui revêt de nombreuses formes, en perpétuelle évolution. Il y en a forcément une pour vous : découvrez-les ! Lire


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L’avis de l’experte : « Le yoga, un outil pour amener à un mieux-être »

Le yoga est une discipline millénaire qui traite aussi bien le corps que l’esprit. Les explications de Charlotte Bocquenet, professeure de yoga et auteure du programme « 15 jours de cours de yoga pour trouver votre équilibre ». Lire


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Le yoga prénatal, une méthode douce appréciée par les futures mamans

Méthode de préparation à l’accouchement douce et complète, le yoga prénatal aide les futures mamans à soulager les petits maux liés à la grossesse, mais aussi à se préparer au jour J. Lire


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La méthode globale et les 4 piliers pour apprendre à mieux vivre avec Jean-Michel Cohen

L’expert Jean-Michel Cohen raconte la naissance de sa gamme de cosmétique. Lire


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La chronologie recommandée par Jean-Michel Cohen pour utiliser des crèmes minceur

Les beaux jours, le soleil et les maillots de bain arrivent, prenez de bonnes résolutions ! Bonne nouvelle : nous allons vous donner les clés du succès. Lire


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La gamme cosmétique Savoir Mincir avec Jean-Michel Cohen, l’Expert en nutrition

Découvrez la gamme cosmétique de la méthode globale d’accompagnement imaginée par Jean-Michel Cohen pour apprendre à mieux vivre. Lire


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Jean-Michel Cohen, la naissance de la gamme Savoir Mincir Tags : minceur, crème, massage, beauté

Jean-Michel Cohen, nous fait découvrir la naissance de la gamme cosmétique pour apprendre à se sentir belle. Lire


lundi 4 mars 2013

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Qu’est-ce que le syndrome métabolique ?

Près d’une personne sur cinq âgée de 35 à 64 ans souffre du syndrome métabolique. Mais comment définit-on cette maladie, et quels sont les risques ? Lire


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Prévenir le syndrome métabolique : les 10 bons réflexes

Adopter une alimentation méditerranéenne, faire du sport, perdre quelques kilos… découvrez les astuces simples mais efficaces pour préserver votre santé à long terme en évitant le syndrome métabolique. Lire


lundi 19 novembre 2012

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Pour mieux dormir, adoptez les bons réflexes !

Une personne sur trois se plaint de mal dormir. N’attendez plus pour adopter les bons réflexes et retrouver un sommeil réparateur ! Lire


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Bien dormir, le secret pour garder la ligne

Le sommeil serait un allié minceur : c’est le résultat de plusieurs études scientifiques très sérieuses. En effet, moins on dort, plus on mange et plus on risque de grossir. Lire


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Aliments : bons ou mauvais pour le sommeil ?

Certains aliments sont réputés pour favoriser l’endormissement ; d’autres, au contraire, empêcheraient de bien dormir. Et si, pour bien dormir, vous appreniez à bien dîner ? Lire


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