mercredi 24 janvier 2018
Vous souffrez de maux d’estomac, de ballonnements ou de constipation ? Adoptez sans tarder ces bons réflexes tout simples, et oubliez tous vos petits problèmes de digestion ! Lire
lundi 22 janvier 2018
Le sport de combat et le self defense ne sont pas réservés aux hommes. Et devant le choix qui s’offre à nous, chacune peut trouver son bonheur, en fonction de ses attentes et de son niveau. Lire
vendredi 19 janvier 2018
Prendre soin de sa santé, c’est bien, mais avec des produits naturels, c’est mieux ! Découvrez notre sélection de 10 produits naturels pour passer un hiver sans problème. Lire
mercredi 17 janvier 2018
Elles n'en n'ont pas l'air, mais elles font travailler tous les muscles du corps et surtout, le mental. Le Qi Gong et le Tai Chi Chuan sont les nouvelles gymnastiques à pratiquer sans modération ! Lire
lundi 15 janvier 2018
L'extrait de pépins de pamplemousse est un allié de choc pour vous aider à passer l'hiver : il combat les germes, et renforce vos défenses. Les conseils d'Alix Lefief, auteur de "Le pamplemousse malin". Lire
vendredi 12 janvier 2018
Vous êtes sujet aux problèmes de digestion ? Découvrez les plantes et les produits naturels les plus efficaces pour en finir avec les ballonnements, les brûlures d’estomac et les petits soucis de constipation. Lire
mercredi 10 janvier 2018
On le sait, faire le ménage est une activité qui fait bouger. Donc, comme toute activité physique, cela permet de rester en forme. Mais, plus étonnant encore, balayer, dépoussiérer, nettoyer ses carreaux…serait bon pour le moral ! Lire
vendredi 5 janvier 2018
Rhume, fatigue, mal à la gorge, nervosité ? Découvrez les multiples bienfaits du miel, et les meilleures façons d'en profiter cet hiver ! Lire
mercredi 3 janvier 2018
Pour rester en forme, vous devez adopter des comportements de santé et avoir des habitudes de vie saines. Mais comment savoir quelles actions concrètes mettre en place pour être en bonne santé ? Voici 10 bonnes résolutions à prendre et à tenir cette année pour améliorer votre mode de vie et prévenir les risques d’obésité abdominale, de diabète de type 2 et de maladies cardiovasculaires. Lire
lundi 1 janvier 2018
Quelles sont vos bonnes résolutions pour garder la forme et la santé cette année ? Bien manger, boire mieux et bouger plus font-il partie de votre plan d’actions 2014 ? Pour vous aider à tenir vos résolutions, nous avons pris conseil auprès des experts de l’ICCR (Chaire Internationale sur le Risque Cardiométabolique) qui nous ont donné leurs recommandations santé. Lire
vendredi 29 décembre 2017
Le maquillage bio s'est bien amélioré dernièrement : moins cher, de meilleure qualité et surtout plus respectueux de l'environnement, il fait maintenant partie des bons soins du visage. Lire
mercredi 27 décembre 2017
Lunettes, veste de ski, lait solaire, barre de céréales... découvrez notre sélection de matériel de ski pour dévaler les pistes en toute sécurité. Lire
lundi 25 décembre 2017
La conservation des aliments consiste à traiter et manipuler la nourriture, de manière à ce que sa détérioration soit ralentie ou stoppée et ainsi éviter les intoxications alimentaires. Cette méthode permet de maintenir les apports nutritionnels sans que le goût ne soit altéré. Voici les bons réflexes pour que vos aliments gardent leurs bienfaits grâce à la conservation. Lire
mercredi 20 décembre 2017
Bientôt les vacances d’hiver ! Votre matériel de ski est prêt, votre valise bouclée… mais avez-vous pensé à suivre un entrainement physique au ski ? Ce sport nécessite en effet une bonne condition physique. Suivez notre programme d’exercices pour être prêt le jour J ! Lire
lundi 18 décembre 2017
Soyez au top de votre santé cet hiver grâce à ces astuces. Nouvelles techniques, plan de repas à adopter et produits naturels… Tout y est pour garder le tonus et la vitalité ! Lire
vendredi 15 décembre 2017
Le ski est une activité qui demande beaucoup d’énergie. Avant de s’élancer sur les pistes, il est donc important bien manger. Zoom sur les principes de base d’un petit-déjeuner équilibré, et les aliments à privilégier lors des pauses et après le ski. Lire
lundi 11 décembre 2017
L’Ayurveda, médecine naturelle vieille de plus de 3000 ans, a fait son apparition en France voilà quelques années. Reconnue par l’Organisation Mondiale de la Santé, son but est de rétablir chez l’Homme l’ équilibre physique et l’harmonie avec l’univers pour vivre mieux. Lire
vendredi 8 décembre 2017
A la montagne, les lunettes de ski ou les masques de ski sont indispensables pour protéger vos yeux. Indice de protection solaire, couleur des verres… Tous nos conseils pour bien les choisir. Lire
lundi 4 décembre 2017
En Inde, le massage ayurvédique est indispensable à une hygiène de vie saine, il détend et guérit. On comprend alors pourquoi il est de plus en plus présent dans les instituts français. Découvrons ce massage plein de promesses. Lire
mercredi 29 novembre 2017
Il n’existe pas une façon de méditer, mais plusieurs. Cela dépend de l’objet de la méditation et de l’investissement personnel. Les effets ne sont pas les mêmes non plus : cela peut être un simple moyen de relaxation ou une façon d’améliorer sa qualité de vie. En somme, à chacun sa méditation ! Lire
