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Vous allez aimer faire le ménage !

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TAGS: ménage, moral, entretien, équilibre, gestion du stress, sport, gymnastique
AUTEUR : Anna Montauban
mercredi 10 janvier 2018

On le sait, faire le ménage est une activité qui fait bouger. Donc, comme toute activité physique, cela permet de rester en forme. Mais, plus étonnant encore, balayer, dépoussiérer, nettoyer ses carreaux…serait bon pour le moral !

Autant voir le côté positif des choses et se dire que, lorsque l’on récure sa baignoire pendant 30 minutes, on dépense autant de calories qu’en 30 minutes de marche rapide.

Ou bien encore, qu’une heure de équivaut à un peu plus d’une demi-heure de vélo à 25km/heure. Ces chiffres sont donnés pour une femme à l’Indice de Masse Corporelle normal.

Et il existe encore d’autres activités du quotidien qui peuvent vous permettre de vous dépenser. Par exemple, lorsque vous jardinez, que vous faites les courses ou…que vous faites l’amour !

Et plus ces activités sont menées de façon énergétique, plus les bénéfices pour le corps sont importants.





Sommaire de l'article

Page 1 : Le ménage, un vrai sport !
Page 2 : Le ménage pour être de bonne humeur
Page 3 : Pourquoi le ménage est bon pour le moral ?


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  5 trucs pour vivre mieux chez soi


commentaires

posté par beatrz le jeudi 4 novembre 2010
moi je suis d accord
posté par OLLIVE le mercredi 26 juin 2013
oui moi aussi
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