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gymnastique

Retrouvez ci-dessous les 5 articles corespondant au mot-clé gymnastique.

Tout pour faire du sport à la maison

Faire son sport à la maison, c’est une bonne idée. Mais encore faut-il savoir s’équiper, et avoir quelques exercices sous la main. C’est ce que nous avons réuni pour vous.
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TAGS: sport, muscler, étirements, exercices, gymnastique

Vous allez aimer faire le ménage !

Faire le ménage n’est généralement pas une activité très appréciée. Mais lorsque l’on sait que c’est bon pour la santé et pour le moral, on voit les choses différemment.
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TAGS: ménage, moral, entretien, équilibre, gestion du stress, sport, gymnastique

Redécouvrez l'aérobic

Vous aimez bouger en musique ? Vous voulez augmenter votre endurance et vous muscler ? L’ aérobic est faite pour vous !
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TAGS: aérobic, gymnastique, exercices, sport, muscler, exercice physique

Les sports de plage les plus rigolos

Farniente, bronzette, sieste… Voilà l’idée que l'on se fait de l’été. Mais si c’était aussi l’occasion de faire de la plage un grand terrain de jeu !
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TAGS: plage, beach volley, assouplissements, muscler, gymnastique, exercice physique, sport, été

Vidéo : Se muscler avec le ballon de gymnastique

Valmac69, membre active de la communauté aujourdhui.com, nous présente dans cette vidéo quelques exercices à pratiquer avec le ballon de gymnastique. A faire tranquillement à la maison !
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TAGS: exercices, muscler, gymnastique
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.  
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