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étirements

Retrouvez ci-dessous les 6 articles corespondant au mot-clé étirements.

Tout pour faire du sport à la maison

Faire son sport à la maison, c’est une bonne idée. Mais encore faut-il savoir s’équiper, et avoir quelques exercices sous la main. C’est ce que nous avons réuni pour vous.
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TAGS: sport, muscler, étirements, exercices, gymnastique

Se mettre au yoga en 5 minutes

Le yoga, c’est à la portée de tous et c’est bon pour le corps et l’esprit. Grâce à ces quelques exercices, découvrez ce que relaxation veut dire !
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TAGS: yoga, relaxation, étirements, zen, équilibre, gestion du stress, gymnastique douce, médecine douce, médecine naturelle

Ma séance stretching au bureau

Faire du stretching au bureau, c’est possible. Suivez nos conseils malins et vous verrez que toute situation est propice aux étirements et à la relaxation.
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TAGS: étirements, stretching, jambes lourdes, assouplissements, mal de dos, relaxation, douleur

7 astuces pour en finir avec les jambes lourdes

Les jambes lourdes ne sont pas une fatalité, voici des conseils pour retrouver des jambes légères, grâce aux étirements et autres astuces à connaître.
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TAGS: jambes lourdes, étirements, douleur, sport, soins du corps

Pilates, la star de la gymnastique

Un corps tout neuf en 30 séances, c’est ce que la méthode Pilates promet. Voici tout ce que vous devez savoir sur la gymnastique douce en vogue.
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TAGS: Pilates, gymnastique douce, étirements, assouplissements, souplesse
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