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| Retrouvez ci-dessous les 5 articles corespondant au mot-clé souplesse. |
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Méditer, c’est faire travailler son esprit, pour se sentir mieux, pour évacuer le stress, pour réfléchir… D’accord. Mais si la méditation, c’était un peu plus que cela…
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| TAGS: méditation, stress, zen, bien-être, gestion du stress, gymnastique douce, souplesse |
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80% des Français sont ou seront bientôt concernés par le mal de dos. Pourtant, une bonne et simple hygiène de vie permet de dire au revoir aux courbatures. Voyez par vous-même.
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| TAGS: courbatures, mal de dos, douleur, stress, gymnastique douce, souplesse |
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Un corps tout neuf en 30 séances, c’est ce que la méthode Pilates promet. Voici tout ce que vous devez savoir sur la gymnastique douce en vogue.
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| TAGS: Pilates, gymnastique douce, étirements, assouplissements, souplesse |
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Transformer son corps, c’est possible. Un peu d’exercice physique au quotidien et une plus grande souplesse sont les clés de la réussite. Voici nos conseils.
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| TAGS: souplesse, exercice physique, stretching, bien-être, muscler |
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Les étirements sont souvent négligés après une séance de sport. Pourtant, ils sont indispensables pour évacuer les déchets accumulés dans les muscles. De plus, ils permettent de se relâcher après un effort important.
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| TAGS: étirements, stretching, assouplissements, courbatures, mal de dos, fitness, souplesse |
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