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bien-être

Retrouvez ci-dessous les 8 articles corespondant au mot-clé bien-être.

Le massage ayurvédique au bout de vos doigts

Le massage ayurvédique, qui suit les principes de l’Ayurveda, est de plus en plus répandu dans les instituts. Comment se pratique-t-il et quels en sont les bienfaits ?
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TAGS: massage ayurvédique, huile de massage, zen, bien-être, douleur, cure, Ayurveda, gestion du stress, stress

Quand la méditation fait des miracles

Méditer, c’est faire travailler son esprit, pour se sentir mieux, pour évacuer le stress, pour réfléchir… D’accord. Mais si la méditation, c’était un peu plus que cela…
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TAGS: méditation, stress, zen, bien-être, gestion du stress, gymnastique douce, souplesse

Le shiatsu, le bien-être à portée de main

Le shiatsu est une méthode de bien être reconnue au Japon. Voici un petit aperçu de cette technique apparue en France il y a quelques années.
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TAGS: shiatsu, bien-être, zen, relaxation, réflexologie plantaire, médecine douce

10 réflexes pour bien vieillir

Bien vieillir, c’est d’abord bien vivre, en se sentant bien dans son corps et dans sa tête. Chaque jour, adoptez de petits réflexes tout simples. Suivez le programme !
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TAGS: bien-être, anti-âge, mieux vivre

Un corps de rêve en 3 mouvements !

Transformer son corps, c’est possible. Un peu d’exercice physique au quotidien et une plus grande souplesse sont les clés de la réussite. Voici nos conseils.
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TAGS: souplesse, exercice physique, stretching, bien-être, muscler
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