SPÉCIAL EXERCICES
Une mauvaise posture du corps suffit pour nous donner des courbatures et maux en tous genres. Il est pourtant simple d'éviter ces problèmes en pratiquant régulièrement des petits étirements. Découvrez-les vite !
Les jambes lourdes ne sont pas une fatalité, nous allons vous donner des conseils pour vous en débarrasser, grâce aux étirements et autres astuces faciles.
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80% des Français sont ou seront bientôt concernés par le mal de dos. Pourtant, une simple hygiène de vie permet de dire au revoir aux courbatures. Lire l'article
Faire du stretching au bureau c’est possible. Suivez nos conseils malins et vous verrez que toute situation est propice aux étirements et à la relaxation. Lire l'article
Les étirements sont souvent négligés après une séance de sport. Pourtant, ils permettent d'évacuer les déchets accumulés dans les muscles et de se relâcher.
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Le sport n'est pas qu'un domaine masculin. Les femmes s'y mettent, sur le terrain ou dans les gradins. Voici 10 questions pour tester vos connaissances!Faire le quizz
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