FORME
Vous avez tendance à souffrir de petits problèmes de digestion, comme les brûlures d’estomac ou les ballonnements ? L’une des solutions les plus efficaces est de miser sur certaines plantes, à prendre sous forme de tisane.
Après le repas, pour vous aider à Bien digérer, vous pouvez prendre une tisane de camomille, de fenouil ou bien de menthe. Grâce à elles, fini les ballonnements désagréables qui vous plombent toute l’après-midi. Autre solution efficace : les tisanes de romarin, à laisser infuser une dizaine de minutes.
Contre les brûlures d’estomac et les problèmes de constipation, vous pouvez également essayer la mauve. Ou bien la verveine odorante si vous avez tendance à avoir souvent mal au ventre (notamment si vos douleurs sont liées au stress !).
Vous pouvez également miser sur les huiles essentielles. Déposez par exemple 1 goutte d’huile essentielle de citron sur un petit carré de sucre ou bien un comprimé neutre, et prenez-le après le repas.
