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Toutes les mauvaises raisons qui vous empêchent d’arrêter

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TAGS: arrêter de fumer
AUTEUR : Alix Lefief
lundi 31 juillet 2017

Arrêter de fumer, vous y pensez. Mais plein de choses vous en empêchent sûrement. Et si vous démêliez le vrai du faux ?

Tous les fumeurs, ou presque, le disent : fumer est un plaisir, une petite parenthèse de détente dans la journée, un rituel que l’on renouvelle chaque jour. Et, parfois, aussi une manière de faire redescendre le stress et la pression, que ce soit au travail, à la maison… C’est aussi un synonyme de convivialité : la fameuse « pause clope ». Cela s’explique de manière physiologique : la nicotine est captée par le cerveau, qui diffuse alors une sensation de bien-être dans tout le corps, en quelques secondes seulement.

Alors pourquoi faudrait-il s’en priver ? Les ex-fumeurs répondent eux-mêmes à cette simple question. En choisissant d’arrêter de fumer, on redécouvre d’autres plaisirs physiques : celui de pouvoir respirer à plein poumons ou, de manière plus pratique, de mieux savourer les odeurs et les aliments. Quant à la détente que la cigarette procurait, elle est compensée par la satisfaction de ne plus être dépendant, de ne plus ressentir ni manque ni frustration.





Sommaire de l'article

Page 1 : Raison numéro 1 : c’est un plaisir et cela me détend
Page 2 : Raison numéro 2 : je fume uniquement des légères
Page 3 : Raison numéro 3 : j’ai peur de grossir et de devenir irritable


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  Toutes les solutions pour en finir avec la cigarette


commentaires

posté par puissant le mardi 30 juillet 2013
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