FORME
Commençons par la maison, où l’important est de combattre les acariens. Invisibles à l’œil nu, ces petites bêtes sont partout, et même si vous ne pourrez pas les supprimer complètement, vous pouvez limiter leur nuisance.
La maison ne doit pas être trop humide ou trop chauffée, entre 19°C et 21°C pour la pièce à vivre. Pour cela, il est important d’aérer votre maison plusieurs fois par jour, mais si vous êtes allergique au pollen, faites-le plutôt le matin.
La moquette et les tapis sont déconseillés, car ils retiennent les acariens. De même, évitez le canapé en tissu. Préférez des meubles fermés plutôt que les étagères.
Un entretien régulier des sols, jusque sous les meubles, est primordial et dépoussiérez vos meubles et bibelots une fois par semaine, à l’aide d’un chiffon humide.
Dans la chambre, vous pouvez acheter des oreillers, couettes et protège matelas spécialement élaborés pour protéger des acariens. Changez-les une fois par semaine.
