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Retrouvez la souplesse de vos 20 ans

 Maladie
Retrouvez la souplesse de vos 20 ans
Une mauvaise posture du corps suffit pour nous donner des courbatures et maux en tous genres. Il est pourtant simple d'éviter ces problèmes en pratiquant régulièrement des petits étirements. Découvrez-les vite !
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7 astuces pour en finir avec les jambes lourdes

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Les jambes lourdes ne sont pas une fatalité, nous allons vous donner des conseils pour vous en débarrasser, grâce aux étirements et autres astuces faciles.
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80% des Français sont ou seront bientôt concernés par le mal de dos. Pourtant, une simple hygiène de vie permet de dire au revoir aux courbatures.
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Faire du stretching au bureau c’est possible. Suivez nos conseils malins et vous verrez que toute situation est propice aux étirements et à la relaxation.
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Vidéo : Apprenez à vous étirer

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Les étirements sont souvent négligés après une séance de sport. Pourtant, ils permettent d'évacuer les déchets accumulés dans les muscles et de se relâcher.
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Le sport n'est pas qu'un domaine masculin. Les femmes s'y mettent, sur le terrain ou dans les gradins. Voici 10 questions pour tester vos connaissances!
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