mercredi 26 juillet 2017
Arrêter de fumer en quelques jours sans gomme ou autre substitut, c’est possible. Jean-Michel Gurret, coach et thérapeute, auteur du programme « 15 jours pour me libérer de la cigarette », nous explique les principes de sa méthode. Lire
vendredi 21 juillet 2017
Bien se brosser les dents ne s’improvise pas. Comment adopter les bons gestes, combien de fois se laver les dents par jour, comment bien choisir sa brosse ou son dentifrice ? Suivez le guide ! Lire
lundi 17 juillet 2017
L’été n’est pas seulement l’occasion de farniente sur la plage, c’est aussi le moment de pratiquer ces sports à part, sur la plage ou dans l’eau mais toujours sous le soleil ! Beach volley , frisbee…Découvrons-les dès maintenant. Lire
mercredi 12 juillet 2017
Aqua-palming, aquagym, aqua-fitness, aqua-boxing… toutes ces activités ont un point commun : elles se pratiquent en piscine. Découvrez ces sports originaux et très ludiques ! Lire
vendredi 7 juillet 2017
L' été pointe son nez, c'est le moment de profiter des premiers rayons de soleil ! Mais passer un été agréable, c'est avant tout savoir se protéger ! Voici nos conseils pour éviter un mauvais coup de soleil, piqûres d'insectes et autres tracas de l’ été ! Lire
lundi 3 juillet 2017
La Zumba, vous connaissez sûrement. Mais l’Aqua Zumba ? Mélange de danses latines et d’exercices de fitness, elle se pratique en piscine, dans une ambiance joyeuse et très festive. Lire
mercredi 28 juin 2017
De plus en plus pratiqué dans les piscines, l’aquagym est un sport qui allie douceur et efficacité. Découvrez les nombreux avantages de cette pratique accessible à tous. Lire
vendredi 23 juin 2017
Pour entretenir sa forme, il faut savoir varier les plaisirs ! Gros plan sur les 4 différents types d’activité physique que vous pouvez marier pour le meilleur, pas pour le pire ! Lire
lundi 19 juin 2017
La phytothérapie signifie étymologiquement « la thérapie par les plantes ». Si l’usage de plantes médicinales remonte à des temps ancestraux, la médecine classique les a quasiment fait disparaître. Depuis 20 ans, cependant, les plantes retrouvent progressivement leur place dans la pharmacopée. Lire
lundi 12 juin 2017
Un beau bronzage , cela se prépare. Et cela s'entretient. Il suffit de quelques gestes simples pour obtenir le corps hâlé dont vous rêvez ! Pour un été sous le soleil , en toute sécurité, voici nos conseils ! Lire
vendredi 9 juin 2017
Faire du sport en s'amusant c'est possible ! Les sports à la mode comme le Power plate ou la Wii Fit sont très faciles à pratiquer dans le cadre d'un régime ou d'une remise en forme. Lire
vendredi 2 juin 2017
Une trousse à pharmacie est essentielle que ce soit à la maison, en voyage ou même dans la voiture. En cas de problème, on a tout ce qu’il faut sous la main pour se soigner et on ne perd pas de temps à courir jusqu’à la pharmacie, la vraie. Mais elle peut rapidement perdre son utilité si on ne l’entretient pas correctement, ou si elle est mal équipée. Il suffit pourtant d’adopter quelques bons réflexes. Lire
lundi 29 mai 2017
La marche nordique, ou nordicwalking, fait de plus en plus d’adeptes chaque année. Découvrez cette technique de marche rapide et sportive, et nos conseils pour passer à l’action. Lire
mercredi 24 mai 2017
Jardiner, ce n’est pas seulement une activité plaisir. C’est aussi une activité physique, bonne pour la forme et pour la santé morale. C’est même prouvé scientifiquement ! Lire
lundi 22 mai 2017
Le podomètre mesure le nombre de pas que vous faites chaque jour, le nombre de calories dépensées, la distance parcourue… Parfait pour se motiver à marcher plus ! Nos conseils pour bien l’utiliser. Lire
vendredi 19 mai 2017
Le jardinage est un vrai loisir. Mais attention aux petits accidents qui pourraient gâcher le plaisir ! Pour les éviter, adoptez ces bons réflexes. Lire
mercredi 17 mai 2017
On rêve tous d’avoir de belles dents blanches. Aujourd’hui, il existe de nombreux produits et techniques pour raviver leur éclat. Blanchiment chez le dentiste, bar à sourire, kit de blanchiment dentaire… quelle est la meilleure solution ? Lire
vendredi 12 mai 2017
En travaillant votre souplesse et en faisant un peu d’ exercice physique , vous pouvez transformer votre corps. Faites le point sur vos points faibles et passez à l’action ! Lire
lundi 8 mai 2017
Consulter son médecin n’est pas toujours réjouissant. Alors pourquoi ne pas sortir un peu des sentiers battus et essayer la médecine traditionnelle chinoise, l'acupuncture, l'ostéopathie, et toutes ces formes nouvelles de médecines douces. Lire
vendredi 5 mai 2017
En cas d’allergie au pollen, le traitement par désensibilisation est la réponse la plus appropriée. Comment fonctionne-t-elle et est-elle vraiment efficace ? Lire
