vendredi 24 novembre 2017
Transmettre par les mains des énergies qui peuvent guérir, voilà le principe du reiki. Cela passe par le développement personnel et est censé apporter un soutien physique, spirituel et émotionnel. Mais cette médecine douce, telle qu’on la connaît en France, est assez controversée. Nous vous expliquons pourquoi. Lire
lundi 20 novembre 2017
Le shiatsu est une méthode de bien être qui consiste à effectuer des pressions sur des zones spécifiques du corps. Après quelques séances, elle procure un certain bien-être physique et moral … Cela vous tente ? Lire
vendredi 17 novembre 2017
L’expert Jean-Michel Cohen raconte la naissance de sa gamme de cosmétique. Lire
mercredi 15 novembre 2017
Le yoga que l’on pratique généralement en France est le hatha-yoga. Son succès, récent mais incontestable, est dû à la simplicité de sa pratique. Pourtant les bénéfices que l’on en retire peuvent être importants : relaxation, souplesse, traitement de l’asthme, diminution des risques de cancer… Lire
vendredi 10 novembre 2017
Passer des journées entières assis derrière un bureau peut vite devenir un calvaire pour votre corps. Heureusement, il est facile de combattre les tensions nuisibles grâce au stretching . Voici quelques étirements , simples mais efficaces, à pratiquer assis. Lire
mercredi 8 novembre 2017
Adopter une alimentation méditerranéenne, faire du sport, perdre quelques kilos… découvrez les astuces simples mais efficaces pour préserver votre santé à long terme en évitant le syndrome métabolique. Lire
lundi 6 novembre 2017
Du cartable trop lourd à la mauvaise position au bureau, le dos est mis à rude épreuve tout au long de notre vie. Les chiffres parlent d’eux-mêmes : près de 80% des Français sont ou seront concernés par le mal de dos. Pourtant, une bonne et simple hygiène de vie peut nous réconcilier avec notre colonne vertébrale. Lire
mercredi 1 novembre 2017
Pour certaines femmes, les jambes lourdes font partie du quotidien. Un manque d’activité ou une mauvaise posture au bureau peuvent suffire pour qu'à la fin de la journée, vos jambes soient fatiguées. Ce problème concerne tout de même une femme sur trois, alors pour en finir avec les jambes lourdes, voici nos 7 astuces. Lire
vendredi 27 octobre 2017
Faire ses courses sur Internet, c’est pratique et facile, mais quand cela concerne la santé, cela peut se révéler dangereux car l’acheteur se passe souvent de la prescription des médecins et des pharmaciens. Et le piratage touche aussi les médicaments. On peut donc se retrouver avec un médicament inadapté ou une copie de médicament, peu efficace voire dangereuse. Lire
lundi 23 octobre 2017
Les médicaments génériques permettent de se soigner efficacement en faisant des économies. Quelle est la différence avec les médicaments de marque ? Petit éclairage sur les "hard discount" des produits pharmaceutiques. Lire
vendredi 20 octobre 2017
Pour vaincre la dépression d’origine saisonnière, il existe une méthode douce et efficace : la luminothérapie ou photothérapie. Comment ça marche ? Comment choisir sa lampe ? Découvrez nos conseils. Lire
mercredi 18 octobre 2017
Le sexe féminin est une zone très sensible. Les risques de prolifération de germes, et des complications qui s’ensuivent, nécessitent que l’on y attache une attention particulière. Voici des conseils précieux pour bien entretenir votre hygiène intime. Lire
vendredi 13 octobre 2017
Il a traversé les siècles et pourtant son succès n’a pas faibli. Ancêtre du savon de Marseille, le savon d’Alep reste la référence dans son domaine. Voici les raisons de son succès. Lire
mercredi 11 octobre 2017
Les journées courtes et le manque de lumière sont les deux principales raisons de l'arrivée de la dépression saisonnière, qui arrive avec l'hiver. On estime qu’entre 15 et 20 % des Français sont sujets à cette légère dépression ! Lire
lundi 9 octobre 2017
La sophrologie existe depuis plus de quarante ans et permet d'acquérir une bonne gestion du stress , des peurs, des douleurs et de se sentir mieux grâce à différentes techniques. Qu’a-t-elle de plus que les autres méthodes de relaxation ? Lire
mercredi 4 octobre 2017
Aérobic : ce mot vous évoque la Gym Tonic de Véronique et Davina et vous semble dépassé ? Détrompez-vous, son efficacité est toujours d’actualité. Cette gymnastique sollicite le cœur et le bas du corps, par des exercices à intensité variable. C’est parti, en musique ! Lire
lundi 2 octobre 2017
Chaque hiver, la même question se pose : faut-il se faire vacciner contre la grippe ? Dans quels cas le vaccin-il remboursé ? Et surtout, est-ce vraiment un moyen de prévention efficace ? Découvrez toutes les réponses à vos questions ! Lire
vendredi 29 septembre 2017
Stars ou anonymes, les adeptes de la méthode Pilates sont de plus en plus nombreux. Quelles sont les raisons du succès de cette gymnastique douce ? Est-elle vraiment efficace ? C’est ce que nous allons voir. Lire
mercredi 27 septembre 2017
Vous faites du sport pendant votre pause déjeuner. Et donc vous n’avez plus le temps de déjeuner ? Rassurez-vous : il existe des solutions ! Lire
lundi 25 septembre 2017
Certains aliments sont réputés pour favoriser l’endormissement ; d’autres, au contraire, empêcheraient de bien dormir. Et si, pour bien dormir, vous appreniez à bien dîner ? Lire
