Tout d’abord, voici les éléments indispensables qui doivent la composer.
Le matériel :
- Une paire de ciseaux
- Un thermomètre
- Des compresses de gaze
- Des pansements de différentes tailles
- Du sparadrap
- Du coton
- Des bandes
- Une poche réfrigérante
Quant aux médicaments, prenez le strict minimum, c'est-à-dire :
- Un antiseptique
- Du paracétamol, pour lutter contre les douleurs et la fièvre
- De la pommade à l’arnica contre les coups et les bosses
- De la pommade contre les brûlures, du type Biafine ou Cetavlon
- Du sérum physiologique en ampoules, pour rincer les yeux
- Des médicaments contre la diarrhée et les douleurs intestinales, du type Imodium et du Smecta.
- Du sirop pour la toux
Pour l’été, vous pouvez y ajouter un répulsif à moustiques et une pommade contre les démangeaisons.
Et si vous êtes sujets à des cystites, par exemple, il est préférable d’avoir des médicaments du type Rufol ou Negram à portée de main.