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| Retrouvez ci-dessous les 5 articles corespondant au mot-clé gymnastique douce. |
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Les gymnastiques chinoises permettent de travailler sa force, mais surtout de la contrôler. Parmi elles, le Qi Gong et le Tai Chi Chuan sont de plus en plus en vogue. A tester !
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| TAGS: gymnastique douce, Qi Gong, Tai Chi Chuan |
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Méditer, c’est faire travailler son esprit, pour se sentir mieux, pour évacuer le stress, pour réfléchir… D’accord. Mais si la méditation, c’était un peu plus que cela…
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| TAGS: méditation, stress, zen, bien-être, gestion du stress, gymnastique douce, souplesse |
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Le yoga, c’est à la portée de tous et c’est bon pour le corps et l’esprit. Grâce à ces quelques exercices, découvrez ce que relaxation veut dire !
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| TAGS: yoga, relaxation, étirements, zen, équilibre, gestion du stress, gymnastique douce, médecine douce, médecine naturelle |
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80% des Français sont ou seront bientôt concernés par le mal de dos. Pourtant, une bonne et simple hygiène de vie permet de dire au revoir aux courbatures. Voyez par vous-même.
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| TAGS: courbatures, mal de dos, douleur, stress, gymnastique douce, souplesse |
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Un corps tout neuf en 30 séances, c’est ce que la méthode Pilates promet. Voici tout ce que vous devez savoir sur la gymnastique douce en vogue.
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| TAGS: Pilates, gymnastique douce, étirements, assouplissements, souplesse |
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