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gymnastique douce

Retrouvez ci-dessous les 5 articles corespondant au mot-clé gymnastique douce.

Les gymnastiques chinoises : la force tranquille

Les gymnastiques chinoises permettent de travailler sa force, mais surtout de la contrôler. Parmi elles, le Qi Gong et le Tai Chi Chuan sont de plus en plus en vogue. A tester !
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TAGS: gymnastique douce, Qi Gong, Tai Chi Chuan

Quand la méditation fait des miracles

Méditer, c’est faire travailler son esprit, pour se sentir mieux, pour évacuer le stress, pour réfléchir… D’accord. Mais si la méditation, c’était un peu plus que cela…
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TAGS: méditation, stress, zen, bien-être, gestion du stress, gymnastique douce, souplesse

Se mettre au yoga en 5 minutes

Le yoga, c’est à la portée de tous et c’est bon pour le corps et l’esprit. Grâce à ces quelques exercices, découvrez ce que relaxation veut dire !
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TAGS: yoga, relaxation, étirements, zen, équilibre, gestion du stress, gymnastique douce, médecine douce, médecine naturelle

Tournez le dos au mal du siècle

80% des Français sont ou seront bientôt concernés par le mal de dos. Pourtant, une bonne et simple hygiène de vie permet de dire au revoir aux courbatures. Voyez par vous-même.
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TAGS: courbatures, mal de dos, douleur, stress, gymnastique douce, souplesse

Pilates, la star de la gymnastique

Un corps tout neuf en 30 séances, c’est ce que la méthode Pilates promet. Voici tout ce que vous devez savoir sur la gymnastique douce en vogue.
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TAGS: Pilates, gymnastique douce, étirements, assouplissements, souplesse
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.  
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