L’aquastretching associe les étirements classiques du stretching et les bienfaits de l’eau. Résultat : pas de risque de choc ou de traumatisme puisque la poussée de l’eau amplifie les mouvements et la pesanteur allège le corps. Les étirements se font tout en douceur. Parfait pour les personnes qui ont mal au dos, ont des tensions articulaires, sont stressées…
posté par
Bodytimexpress
le 2012-07-16
Voila un autre concept gratuitet ouvert à tous :
Videos d'entrainements gratuites pour se muscler entièrement le corps et perdre de la masse grasse sans matériel ( 3 vidéos/semaine )en 12min chrono !
http://www.youtube.com/user/bodytimeXpress?feature=mhee
J'espère vous avoir fait plaisir...
posté par
achou75
le 2012-07-28
j'aimerai bien essayer de faire du vélo fixe dans l'eau
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