L’aqua-jogging est né aux Etats-Unis. Cette activité a été créée par un chef des Marines américains. Equipé d’un gilet ou d’une ceinture, on court dans l’eau, comme si l’on faisait un jogging. Résultat : on se muscle en profondeur, on booste sa circulation sanguine, et on affine sa silhouette.
posté par
Bodytimexpress
le 2012-07-16
Voila un autre concept gratuitet ouvert à tous :
Videos d'entrainements gratuites pour se muscler entièrement le corps et perdre de la masse grasse sans matériel ( 3 vidéos/semaine )en 12min chrono !
http://www.youtube.com/user/bodytimeXpress?feature=mhee
J'espère vous avoir fait plaisir...
posté par
achou75
le 2012-07-28
j'aimerai bien essayer de faire du vélo fixe dans l'eau
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