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Quand la méditation fait des miracles |
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LU 23639 fois COMMENTÉ 0 fois Il n’existe pas une façon de méditer, mais plusieurs. Cela dépend de l’objet de la méditation et de l’investissement personnel. Les effets ne sont pas les mêmes non plus : cela peut être un simple moyen de relaxation ou une façon d’améliorer sa qualité de vie. En somme, à chacun sa méditation ! |
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La méditation consiste à chasser le stress et les pensées négatives de votre esprit. En effet, certaines pensées sont utiles car elles nous servent à gérer notre quotidien, mais d’autres sont générées alors qu’elles n’ont rien de constructif, elles ne font que parasiter.
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| Sommaire de l'article |
| Page 1 : Chasser les pensées négatives |
| Page 2 : Les techniques pour méditer |
| Page 3 : Des bienfaits incontestables |
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Ayurveda : les secrets de la médecine indienne
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles. | |
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