Réflexe numéro 7 : prendre soin de sa peau. L’épiderme affiche les signes du temps qui passe inexorablement. Pour limiter les effets du vieillissement, il existe heureusement plein de petites astuces toutes simples : boire suffisamment d’eau pour bien l’hydrater de l’intérieur, adopter une alimentation variée et équilibrée (riche en vitamine E, notamment), éviter les expositions prolongées au soleil, bannir les soins trop agressifs, limiter la consommation d’alcool, ne pas fumer.
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