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Vidéo: Démonstration de yoga par Valmac69

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TAGS: yoga, relaxation, mal de dos, bien-être
AUTEUR : Anna Montauban

On peut facilement faire une séance de yoga, à la maison. Il suffit d'avoir une petite heure devant soi, et on peut profiter d'une relaxation. Suivez le guide, Valmac69, membre de la communauté aujourd'hui.com.


Valmac69 en action !

Se relaxer à la maison, c'est à la portée de tous. C'est ce que nous prouve Valmac69, membre active de la communauté aujourdhui.com. N'hésitez pas aller faire un tour sur son blog, riche en astuces et exercices fitness :
http://blog.aujourdhui.com/valmac69

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Vidéo: Démonstration de yoga par Valmac69
Le yoga, ce n'est pas très compliqué et c'est particulièrement efficace si on s'implique dans les exercices. Il ne faut pas faire n'importe quoi pour autant.
http://sante.aujourdhui.com/dossier/relaxation-asiatiques/yoga-valmac.asp
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Santé, Forme, Médecine, Maladie, Médicament, Musculation, Massage, Sport, Fitness, Soins, Homéopathie
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