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	Défendez-vous grâce aux sports de combat Pour vous défouler, vous muscler, ou apprendre à vous défendre, le sport de combat et le self défense sont idéaux ! Pour vous aider à choisir, voici notre sélection et nos conseils. Lire l'article
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	Redécouvrez l'aérobic Vous aimez bouger en musique ? Vous voulez augmenter votre endurance et vous muscler ? L’ aérobic est faite pour vous ! Lire l'article
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	Vidéo : Séance d'aquagym Un best of d'exercices d'aquagym, de tous niveaux, pour vous permettre de trouver les exercices qui vous conviennent. A tester ! Lire l'article
TAGS: aquagym, exercices, jambes lourdes, piscine, sport, muscler, exercice physique

	Vidéo : Se muscler avec le ballon de gymnastique Valmac69, membre active de la communauté aujourdhui.com, nous présente dans cette vidéo quelques exercices à pratiquer avec le ballon de gymnastique. A faire tranquillement à la maison ! Lire l'article
TAGS: exercices, muscler, gymnastique

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