Douleurs aux yeux

Les yeux sont les organes les plus sensibles du corps humain : ils possèdent des récepteurs de douleur programmés pour se protéger. La moindre irritation de cette surface (un coup de vent, un cil tombé dans l'oeil peut alors stimuler ces nerfs, et transmettre un message de douleur au cerveau. Du coup, vos yeux vous démangent et vous semblent irrités.

Si vous souffrez d'une infection, le médecin vous prescrira des gouttes à instiller dans les yeux. Penchez votre tête en arrière, faites tomber une goutte dans votre oeil, et fermez-le pendant deux minutes. Il est important de bien garder le produit dans l'oeil.

Vous pouvez vous procurer facilement des larmes artificielles en cas de problèmes légers comme la sécheresse oculaire, l'air froid ou la pollution.

Les maux de tête peuvent également provoquer des douleurs aux yeux. Prenez une aspirine toutes les six à huit heures, et relaxez-vous. En revanche, si la douleur persiste, consultez un médecin.

Reposez vos yeux dès que vous en avez l'occasion. Pendant une lecture, ou quand vous êtes installé devant l'écran de votre ordinateur, n'hésitez pas à relever vos yeux. Préservez-les également de la lumière : ne mettez pas une lumière trop faible ou trop forte près de vos yeux. Préférez-en une moyenne et en arrière-plan.

Faites-leur faire de l'exercice ! Les yeux sont souvent fatigués après une journée passée devant l'écran d'un ordinateur. Une fois chez vous, concentrez-vous sur un crayon que vous rapprochez lentement de votre nez. Puis éloignez-le. Répétez cet exercice une minute toutes les 20 minutes.

Enfin, si vous portez des lunettes et si vous souffrez de douleurs oculaires, faites vérifier vos verres. Une prescription dépassée peut endommager vos yeux. Pour ne pas courir ce risque, faites tous les ans une visite de contrôle chez le médecin.
Sachez que toute douleur oculaire soudaine ou persistante nécessite une visite immédiate chez le médecin.

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