Vous adorez le chocolat ? Ne vous en privez pas s’il parvient à vous redonner le sourire ! En effet, le chocolat a un réel effet positif sur votre humeur, car il provoque une augmentation de la sécrétion de sérotonine, l’hormone de la bonne humeur. Attention toutefois à ne pas en abuser car c’est un aliment gras et calorique ! La bonne dose : un carré de chocolat (noir de préférence) quand le coup de blues guette…
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