Les germes de blé et la levure de bière sont riches en vitamines du groupe B, essentielles au bon fonctionnement du système nerveux, et en sélénium, essentiels pour la régulation de l’humeur. Prenez l’habitude d’en saupoudrer vos petits plats en hiver ! Vous pouvez aussi les trouver sous forme de compléments alimentaires.
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