Modifiez doucement et progressivement vos habitudes de vie. L'obésité, le diabète de type 2 et les maladies cardiovasculaires résultent « d'un style de vie toxique », selon les experts de l’ICCR (Chaire Internationale sur le Risque Cardiométabolique). En adoptant durablement un mode de vie sain et une bonne hygiène de vie, vous allez constater les effets positifs nombreux et rapides du changement de style de vie. Même avec de petits changements, les bénéfices peuvent être spectaculaires !
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