Consommez moins de sel, car une surconsommation de sodium a des effets néfastes sur votre santé. En effet, l’excès de sel favorise une augmentation de la pression artérielle et le développement du diabète de type 2 ou de maladies cardiovasculaires. Limitez donc votre consommation de sel de table et de sel caché, présent à l’état naturel dans certains produits ou ajouté lors de leur fabrication. Méfiez-vous notamment des produits industriels, qui sont souvent très salés.
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