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étirements

Retrouvez ci-dessous les 6 articles corespondant au mot-clé étirements.

Vidéo : Apprenez à vous étirer

Les étirements sont souvent négligés après une séance de sport. Pourtant, ils sont indispensables pour évacuer les déchets accumulés dans les muscles. De plus, ils permettent de se relâcher après un effort important.
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TAGS: étirements, stretching, assouplissements, courbatures, mal de dos, fitness, souplesse
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