Quand on reprend le sport, le plus difficile, souvent, est de garder sa motivation. Pour cela, la solution peut être de faire du sport à deux : avec son compagnon/sa compagne, un ou une ami(e)… Ou bien de s’inscrire dans une salle de sport afin d’être coaché et encadré. A vous de trouver la formule qui vous correspond le mieux.
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