SPÉCIAL YOGA
Cette discipline millénaire, mélange de gymnastique et de méditation, apporte un bien-être à la fois physique et psychique. Découvrez toutes ses vertus, et les clés pour vous y mettre !
Originaire d’Inde, le yoga associe les exercices corporels à la pratique de la méditation. Une discipline qui apporte de nombreux bienfaits physiques et psychiques.
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Le yoga est une discipline qui revêt de nombreuses formes, plus ou moins physiques, dynamiques, relaxantes, méditatives... Il y en a donc forcément une pour vous. Découvrez-les !Regarder le diaporama
Charlotte Bocquenet est professeure de yoga et auteure du programme « 15 jours de cours de yoga pour trouver votre équilibre ». Elle nous explique sa vision du yoga et les objectifs de son programme.Lire l’interview
Méthode de préparation à l’accouchement douce et complète, le yoga prénatal aide les futures mamans à soulager les petits maux liés à la grossesse, mais aussi à se préparer au jour J.Lire l’article
D’où vient le yoga ? Quels sont les mouvements principaux ? Testez vos connaissances sur cette pratique millénaire en répondant à ces 10 questions.Faire le quizz
Le Kundalini Yoga est une des 22 sortes de yogas ancestraux. Découvrez à travers cet article le kriya, les postures, la position des mains, les mantras... et améliorez votre capital santé.Lire l’article
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