Bien choisir son sport est également essentiel. Si vous souffrez de maux de dos par exemple, l’équitation ne sera évidemment pas le sport le mieux adapté. Il faut également que vous choisissez un sport qui corresponde à vos goûts (en salle ? à l’extérieur ?) et à votre emploi du temps (êtes-vous plutôt disponible le soir ? le week-end ?). Autant de critères importants pour garder votre motivation intacte et ne pas tout abandonner au bout de quelques semaines !
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