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SPÉCIAL YOGA

À la découverte du yoga

À la découverte du yoga

Cette discipline millénaire, mélange de gymnastique et de méditation, apporte un bien-être à la fois physique et psychique. Découvrez toutes ses vertus, et les clés pour vous y mettre !

articles santé

Le yoga : une discipline aux 1001 bienfaits

Le yoga : une discipline aux 1001 bienfaits

Originaire d’Inde, le yoga associe les exercices corporels à la pratique de la méditation. Une discipline qui apporte de nombreux bienfaits physiques et psychiques.
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10 formes de yoga à découvrir

10 formes de yoga à découvrir

Le yoga est une discipline qui revêt de nombreuses formes, plus ou moins physiques, dynamiques, relaxantes, méditatives... Il y en a donc forcément une pour vous. Découvrez-les !
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L’avis de l’experte : « Le yoga, un outil pour amener à un mieux-être »

L’avis de l’experte : « Le yoga, un outil pour amener à un mieux-être »

Charlotte Bocquenet est professeure de yoga et auteure du programme « 15 jours de cours de yoga pour trouver votre équilibre ». Elle nous explique sa vision du yoga et les objectifs de son programme.
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Le yoga prénatal

Le yoga prénatal

Méthode de préparation à l’accouchement douce et complète, le yoga prénatal aide les futures mamans à soulager les petits maux liés à la grossesse, mais aussi à se préparer au jour J.
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Quizz : Le yoga en 10 questions

Quizz : Le yoga en 10 questions

D’où vient le yoga ? Quels sont les mouvements principaux ? Testez vos connaissances sur cette pratique millénaire en répondant à ces 10 questions.
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Le Kundalini yoga, bon pour le capital santé

Le Kundalini yoga, bon pour le capital santé

Le Kundalini Yoga est une des 22 sortes de yogas ancestraux. Découvrez à travers cet article le kriya, les postures, la position des mains, les mantras... et améliorez votre capital santé.
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