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Faire du sport entre midi et deux : comment bien s’organiser

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TAGS: pause déjeuner, faire du sport
AUTEUR : Alix Lefief
lundi 11 septembre 2017

Après votre séance de sport, vous aurez aussi sûrement besoin de prendre une douche : n’oubliez pas votre serviette et un gel douche, voire un shampooing si vous voulez vous laver les cheveux. Si vous allez vous dépenser dans une salle de sport ou à la piscine municipale, vous n’aurez aucun mal à trouver un endroit pour vous doucher. En revanche, ce sera plus difficile si vous décidez de faire un jogging. Dans ce cas, n’hésitez pas à vous renseigner dans votre entreprise : il y a parfois des douches bien cachées. Si vous vous montrez un peu persuasif, vous pourrez peut-être y avoir accès.

Pensez ensuite à ne pas zapper le déjeuner. Après l’effort, il vous faut reprendre des forces. Vous n’aurez peut-être pas le temps de vous rendre à la cantine d’entreprise, alors pensez aux alternatives ! Vous pouvez préparer votre propre lunchbox ou sandwich. Ou alors optez pour la formule sandwich ou salade à emporter.






Sommaire de l'article

Page 1 : Une tenue adaptée
Page 2 : Une petite douche et un déjeuner équilibré
Page 3 : Gardez votre énergie !


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  Faire du sport entre midi et deux, c’est possible


commentaires

posté par loshyve le lundi 7 octobre 2013
j'aime!!!
posté par Rima_abc le dimanche 20 octobre 2013
merci
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