Le yoga kundalini vise à libérer l’énergie (ou kundalini) présente en chaque être humain. Celle-ci évolue le long d’un canal principal situé dans la colonne vertébrale, du sacrum au sommet de la tête. Pour ce faire, les exercices de respiration sont essentiels. Les mouvements pratiqués sont assez rapides contrairement à ceux pratiqués dans les autres formes de yoga.
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