Il ne se passe pas un mois sans que l'on ne trouve un nouveau bienfait à la pratique du yoga !
Vendredi 25 septembre 2015 à 7:44 | Info Forme & Santé
Une nouvelle étude américaine publiée dans le Journal of Rheumatology vient de démontrer que les exercices de yoga étaient excellents pour atténuer les douleurs articulaires, au même titre que les séances chez le kinésithérapeute. Et en plus d'agir sur la douleur, le yoga aurait aussi une influence bénéfique sur le mental en faisant baisser le stress et les tensions des personnes souffrants d'arthrite.
Pour obtenir ces conclusions, les chercheurs de l'Université John Hopkins à Baltimore (Etats-Unis) ont mené un test de grande ampleur sur 75 personnes souffrant de des deux formes les plus fréquentes de rhumatismes inflammatoires : l'arthrose et l'arthrite rhumatoïde. Les cobayes ont été séparé en deux groupe. Un groupe a suivi deux séances hebdomadaires de hatha yoga pendant 8 semaines tandis que l'autre groupe ne bénéficiait d'aucune activité particulière.
(...) Retrouvez l'article complet sur www.femmeactuelle.com.
Arnaud Censier [Aujourdhui.com]
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