Des chercheurs suèdois se sont intéressés au rôle de l'activité physique régulière sur nos gènes et plus précisément sur nos cellules graisseuses. Des résultats positifs et encourageants.
Vendredi 12 juillet 2013 à 7:59 | Info Forme & Santé
Les chercheurs ont demandé à 30 hommes peu actifs, âgés de plus ou moins 40 ans, de pratiquer une activité physique deux fois par semaine sur une période de six mois. La moitié de ces hommes avaient des antécédents familiaux de diabète, les chercheurs voulant vraiment vérifié le rôle de l'activité physique sur la modification des gènes.
« C'est la première fois que l'on démontre que l'exercice physique, à raison de deux séances par semaine pendant six mois, peut modifier la méthylation de plus de 7 000 gènes contenus dans les cellules adipeuses d'hommes d'âge moyen », a expliqué au Figaro la Pr Charlotte Ling, de l'université suèdoise de Lund.
Selon elle toujours : « Réduction du rapport taille-hanches, augmentation de la condition physique, diminution de la pression artérielle et de la fréquence cardiaque ». Pour les spécialistes, la santé cardiovasculaires s'améliore « indéniablement » grâce à l'activité physique régulière.
Alors cet été, de l'exercice deux fois par semaine !
Arnaud Censier [Aujourdhui.com]
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