Le jardinage, le vélo, la danse et les sports de loisir comptent parmi les activités physiques qui aident à lutter contre les maladies du cerveau comme la maladie d'Alzheimer, selon une étude.
Vendredi 30 novembre 2012 à 8:07 | Info Forme & Santé
D'après l'Organisation Mondiale de la Santé, plus de 35 millions de personnes dans le monde souffrent de démence. La maladie d'Alzheimer est la cause la plus courante de démence et serait à l'origine de 60 à 70 % des cas.
Des chercheurs de l'Université de Californie à Los Angeles se sont penchés sur le sujet et ont démontré qu'être actif au quotidien permet de prévenir la maladie d'Alzheimer. Ils ont présenté les résultats de leur étude cette semaine au Congrès annuel des radiologues d'Amérique du Nord à Chicago.
Les chercheurs ont analysé l'influence d'un mode de vie actif sur la structure du cerveau chez 876 américains âgés de 78 ans. Parmi les activités physiques les plus pratiquées, ils ont relevé les sports de loisir, le jardinage, le vélo de ville, la danse et le vélo d'appartement.
« Nous pouvons affirmer que le vieillissement du cerveau peut être ralenti par un mode de vie actif », explique le Dr Cyrus Raji, directeur de l'étude. Mais « plus que par l'activité physique, ce résultat s'explique par la diversité des exercices pratiqués ».
Faire de l'exercice pour entretenir sa mémoire… Encore une raison valable de s'y mettre !
Alexandra Réaux [Aujourdhui.com]
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