Outre ses bienfaits physiques, le jardinage est également associé à une diminution des risques d’obésité. Une étude scientifique américaine récente, publiée dans American Journal of Public Health montre que les personnes qui fréquentent les jardins collectifs, en ville, sont moins sujets à l’obésité que la moyenne.
Dans le détail, les femmes qui jardinent dans ces espaces partagés ont un indice de masse corporelle inférieur de 1,84 à celui de celles qui ne jardinent pas. Ce qui équivaut à 5 kg de moins environ pour une femme de 1,65 m.
« Nous ne sommes pas en mesure d'établir si cette différence tient au plus grand nombre de fruits et légumes ingérés par ces amateurs ou à leur pratique plus intensive de l'exercice physique », explique l’auteure principale de l'étude. Toujours est-il que le jardinage est associé à un mode de vie plus sain, qu’il soit pratiqué en ville (c’est le sujet de cette étude) ou à la campagne.