Marcher d’un bon pas 30 minutes par jour permettrait de prévenir et même de traiter le syndrome métabolique : c’est ce qui ressort d’études scientifiques récentes. Le plus important est d’avoir une activité physique régulière et quotidienne minimale. Alors n’hésitez pas à varier les activités : marche mais aussi jardinage, vélo, natation…
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